Beskrajni pokušaji mršavljenja poznati su znatnom broju ljudi. Međutim, ne uspijeva svaka osoba uspješno izgubiti kilograme i ponovno se ne udebljati. Zašto se ovo događa? Jedan od glavnih čimbenika koji utječu na stanje tijela je psiha. Vrlo često se višak kilograma pojavljuje pod utjecajem psihosomatskih čimbenika.
Gubitak viška kilograma može biti vrlo težak. Osoba se ograničava na hranu, bavi se sportom, a nepotrebne količine tijela ne idu nikamo. Ili se možete suočiti s drugom situacijom kada uspijete izgubiti kilograme, ali ne uspijeva održati željenu težinu. Kad se okolnosti ovako razvijaju, vrijeme je da razmislite o mogućim psihosomatskim uzrocima prekomjerne težine.
Sve dolazi iz djetinjstva
Većina psiholoških problema, kompleksa, negativnih stavova formira se u djetinjstvu. Mogu nastati zbog odgoja, klime u obitelji ili pod utjecajem situacija s kojima se dijete suočava. Psihosomatski uzrok prekomjerne težine, zbog kojeg je nemoguće smršavjeti, često leži upravo u djetinjstvu.
U kontekstu psihosomatike iz daleke prošlosti ističu se dvije mogućnosti:
- utjecaj majke na dijete, obiteljski odnosi;
- odnosi s najbližom okolinom i sa društvom u cjelini tijekom razdoblja odrastanja.
Ako se dijete ne osjeća poželjno i voljeno, ako nema dovoljno pažnje i naklonosti roditelja, to se utiskuje na podsvjesnoj razini. To postupno pokreće proces debljanja, što se posebno zorno može otkriti već u odrasloj dobi. Događa se i suprotna situacija. Majke koje su jako fiksirane na svoju djecu, guše ih ljubavlju, neprestano ih kontroliraju, lišavaju im mogućnosti samostalnog donošenja odluka i izbora, nesvjesno negativno utječu na djetetovu psihu. Ako se odnos s majkom razvija prema ovom scenariju, velika je vjerojatnost da će osoba imati prekomjernu težinu ili čak postati gojazna. To je zbog činjenice da unutra postoji neispunjena želja za neovisnim djelovanjem, želja da se dobije malo više slobode i postane osoba koja može donositi ozbiljne odluke.
Komunikacija igra vrlo važnu ulogu u procesu formiranja ličnosti. Ako dijete doživi situacije kada se često srami, kad ga se maltretira, ne razumije se, povuče se u sebe. Emocije iz takvih situacija idu prema unutra, na kraju se prestaju ostvarivati. Dječje pritužbe i iskustva koja nisu nestala tjeraju psihu na izgradnju oklopa koji postaje masne naslage u tijelu. Što se osoba više osjeća depresivno, potišteno i posramljeno, to veći broj mogu imati vage. Stručnjaci na području psihosomatike tvrde da prekomjerna težina, koju je teško ukloniti, u velikoj mjeri utječe na ljude koji su osjetljivi, ranjivi, osjetljivi, nesposobni suzdržati se od suza, osvetoljubivi i sumnjičavi.
Intrapersonalni problemi
Ne samo u djetinjstvu, osoba se suočava s bilo kakvim traumatičnim situacijama. Tijekom života, već odrasla i neovisna osoba prevladava razne probleme, suočava se s poteškoćama međuljudske komunikacije, nalazi se u situacijama koje utječu na samo-stav i samo-percepciju. Takvi trenuci, ako su akutno proživljeni ili ih uopće nisu doživjeli, tjerajući se u dubine psihe, okidač su za razvoj psihosomatike.
Unutarnji razlozi prekomjerne težine, osim već spomenutih, mogu se sakriti u sljedećim točkama:
- nedostatak životnih radosti, zbog kojih osoba nije u stanju uskratiti sebi slatku i nezdravu hranu, što zauzvrat izaziva debljanje;
- osjećaj unutarnje praznine, koji je ispunjen hranom, pićima;
- nesklonost sebi, samoodbijanje, mržnja i gađenje prema vlastitom tijelu; kad takve misli i osjećaji postoje, tijelo se počinje braniti gomilanjem kilograma;
- nemogućnost obraćanja pozornosti na sebe, želja da učinim sve za druge ljude, da dam ljubav svijetu, a ne sebi;
- nedostatak samopouzdanja, u svoje sposobnosti, osjećaj neke manje vrijednosti, beskorisnosti, niskog samopoštovanja;
- brojni unutarnji strahovi, strepnje i brige; svijet se doživljava kao nešto neprijateljsko, od čega se mora braniti; zaštita se stvara na fizičkoj razini u obliku prekomjerne težine;
- ljudi koji u životu puno rade kroz snagu i bez želje također ne uspijevaju smršavjeti; u pravilu takve osobe uopće ne znaju odbiti, boje se uvrijediti ili uvrijediti drugu osobu; udobnost okoline za njih je veća od njihove unutarnje harmonije;
- višak kilograma sa stajališta psihosomatike može se pojaviti i ne nestati u slučajevima kada osoba ne želi biti privlačna društvu i suprotnom spolu; to može biti diktirano nekim traumatičnim iskustvom u prošlosti ili željom da se "sakrije" od društva;
- odbacivanje prirodne spolnosti uzrokuje da tijelo nakuplja nepotrebne masnoće.
Sekundarna naknada
Posljednji blok psihosomatskih razloga zašto ne možete izgubiti kilograme uključuje ideju o sekundarnim prednostima. Na toj se ideji temelji gotovo cijela teorijska osnova psihosomatike.
Što znači sekundarna korist? Odlazak / bijeg u bilo koju bolest, na primjer, pretilost ili neku vrstu neugodnog stanja - prekomjerna tjelesna težina - temelji se na iskorištavanju takve situacije. Pozivajući se na bol, osoba može sebi stvoriti sliku žrtve, ne ići na posao, ne baviti se nikakvim problemima i problemima itd.
Borba s prekomjernom težinom može biti nesvjesni stalni cilj. Postigavši taj cilj, osoba se nađe u situaciji u kojoj nema čemu težiti, kada se njezin svijet naglo promijeni, a uobičajena zona udobnosti ne ostane. Više se ne može žaliti ili pokazivati svima oko svojih iscrpljujućih pokušaja rješavanja nepotrebnih kilograma. Razlog nestaje iz života, na što bi se moglo uputiti u određenim okolnostima.
Dodatni razlog, zbog kojeg je nemoguće smršavjeti, je nedostatak istinske želje. Ova odsutnost može nastati sekundarnom naknadom ili bilo kojim drugim gore navedenim razlogom. Osoba je možda uvjerena da želi smršavjeti i izgledati vitko, ali to je uvjerenje površno. Često nastaje pod utjecajem izvana, ali nije istina. Pod utjecajem modernog društva s formiranim standardima ljepote, osoba s prekomjernom težinom može iskusiti nelagodu i osjećati se nesigurno. Međutim, iznutra mu je prilično ugodno u tijelu u kojem se nalazi. Pojavljuje se dodatni sukob koji može izazvati razvoj drugih psihosomatskih odstupanja, pa čak i dovesti do poremećaja prehrane, koji već spadaju u kategoriju graničnih mentalnih stanja.
