Kako Se Nositi S Depresijom Na Proljeće?

Sadržaj:

Kako Se Nositi S Depresijom Na Proljeće?
Kako Se Nositi S Depresijom Na Proljeće?

Video: Kako Se Nositi S Depresijom Na Proljeće?

Video: Kako Se Nositi S Depresijom Na Proljeće?
Video: Kako pobediti depresiju? | 3 tehnike 2024, Studeni
Anonim

… I odjednom su tu ptice i mačke. Nego ih primjećujemo. I drveće. I nebo. Ovako dolazi proljeće. Proljeće je rođenje. Doslovno, poput kaputa za kabanicu, bilo bi lijepo zamijeniti zimsku melankoliju za energičnu osjetljivost. Pa ipak, nije uvijek moguće brzo postati "lagodan". Dakle, evo popisa stvari koje će vam pomoći da se postupno uključite u proljeće. Kažu da jedna lastavica ne donosi proljeće. I što onda?..

Kako se nositi s depresijom na proljeće?
Kako se nositi s depresijom na proljeće?

Upute

Korak 1

Jedan "hvatač snova"

Kupite ili napravite. Nema veze. Vrijedno je započeti proljeće promjenom stava prema snu. Morate spavati proporcionalno zahtjevu tijela. Ali obojeni snovi donijet će vam stari i "pametni" amulet. U bilo kojoj "kineskoj" trgovini. A detalji interijera su znatiželjni i atraktivni. I što je najvažnije - vrlo osobno i korisno.

Kako se nositi s depresijom na proljeće?
Kako se nositi s depresijom na proljeće?

Korak 2

Jedan konj

Feed. Hitno. U svakom gradu postoje mjesta na kojima pasu konji na pseudopašnjacima koji vole slatkiše i trebaju vitamine, baš poput vas i mene. I zapamtite, ponesite sa sobom kruh i jabuke. Zašto ne napravite glavno načelo proljeća - udisati svježi zrak i dobro se oživjeti?!

Kako se nositi s depresijom na proljeće?
Kako se nositi s depresijom na proljeće?

3. korak

Jedna riječ

Nove riječi su ono što nam ponekad nedostaje. Ne radi se toliko o praktički novom jeziku - švedskom, hrvatskom ili portugalskom. Riječ je o novoj riječi. Koliko ruskih riječi znate? Koliko vam često nedostaje jezika za izražavanje vaših osjećaja i misli? Psiholingvisti znaju da je 80% naših sukoba posljedica zlouporabe i percepcije riječi. Rješavanje problema je jednostavno. Svakog dana naučite samo jednu novu riječ. Samo jedan. Sa svojom poviješću, opsegom i promjenom. Odjednom će vam proljeće pomoći da uspostavite komunikaciju s onima koji su vam uistinu dragi. Mmm, šefe?..

4. korak

Jedno drvo

Biljka. Samo jedno stablo. Ponekad dođite i zalijejte je. I da znam da moje drvo negdje raste.

Korak 5

Jedan jastuk

Zavjese, posteljina, saksije, jastuci, vaze - "tople" boje mijenjamo u svijetle. Unesite neke nove, doista upečatljive detalje u interijer. I raspoloženje će se popraviti. Sezona narančaste sofe, ha?

Kako se nositi s depresijom na proljeće?
Kako se nositi s depresijom na proljeće?

Korak 6

Jedna ploča

Malo se ljudi sjeća tako šarmantnog mjesta kao što je umjetnička knjižnica. Sjećate se koliko često provodite vrijeme sami sa sobom? U gostima - nepotrebni pokreti tijela i dodatne informacije. Glazbena biblioteka, sovjetske stolne svjetiljke, tišina. Debussy, Led Zeppelin i … zapisi, zapisi, zapisi. Čuda na zavojima.

Korak 7

Jedna stolica

Kao što je već rečeno, proljeće je rođenje. Na primjer, namještaj. Umjeravajte naviku kupnje. I na kraju stvorite barem policu vlastitim rukama. Stolica je bolja. Vješalica, stalak za cipele, šankovi …

Kako se nositi s depresijom na proljeće?
Kako se nositi s depresijom na proljeće?

Korak 8

Jedno dijete

Idite u sirotište. Ili u dom za invalide. I samo provedite dan tamo. Ako imate djecu, povedite ih sa sobom. Putujte da biste proveli vrijeme s onima koji vas trebaju. Da, vi ste odrasla, pametna, zauzeta osoba. I vjerojatno znate što je samoća. Zamislite koliko će osoba biti sretna ako dođete igrati šah s njim ili mu pročitate knjigu. Glavno je ne shvatiti ovo kao čin milosrđa. Neka to bude običan proljetni dan.

Korak 9

Jedan hladnjak

Sjetimo se Denisa Simačeva. Predivni hladnjaci za Khokhloma. Što je posebno u talentu za dizajn? U želji da radite ono što želite. Zašto si gori? Ponekad je korisno tugu pretvoriti u osmijeh.

Kako se nositi s depresijom na proljeće?
Kako se nositi s depresijom na proljeće?

Korak 10

Jedan "zmaj"

Učinite ga proljetnim, vjetrovitim, svijetlim, bistrim. "Kite", "spinner" ili vjetrokaz - na krovu. Što može biti bolje od letenja "zmajem" s djecom ili s voljenom osobom (ili bolje s oboje) na polju gdje puše vjetar. Postoje stvari koje je teško objasniti. Recimo da odgovorimo na muško pitanje "zašto?" Samo što sreća uvijek izgleda glupo.

Preporučeni: