Među problemima s kojima se najčešće obraćaju psihologu, pitanje prekomjerne težine javlja se prilično često. Mnoge su žene isprobale mnogo dijeta i koristile brojne metode mršavljenja, ali nikada nisu postigle željeni rezultat. U nekim je slučajevima rezultat bio privremen. Koja je psihološka pozadina problema s prekomjernom težinom?
Prekomjerna težina i osjećaj ljubavi
Ispostavilo se da postoji snažna veza između hrane i osjećaja da ste voljeni. Ta se veza stvara u samom djetinjstvu, kada majka dijete prisloni na svoje grudi i time pokazuje da je voljeno. Dakle, hrana, osjećaj brige i ljubavi povezani su zajedno, a kad se neko dodirne, druga iskustva nastaju udruživanjem. Primjerice, ako osoba osjeća potrebu za ljubavlju i brigom, sjeća se da ih je dobivala u hrani, i tako nastoji nadoknaditi ono što joj toliko nedostaje. Postupno hrana počinje zamjenjivati ljubav i neko vrijeme stvara iluziju da se o nama brine. I tada se pojavljuju suvišni kilogrami kojih se vrlo teško riješiti.
Seksualno nezadovoljstvo
Drugi razlog ovisnosti o hrani može biti seksualno nezadovoljstvo, jer s fiziološkog gledišta hrana i seks daju gotovo iste ugodne senzacije. U oba slučaja, fiziolozi će govoriti o tvarima i hormonima zadovoljstva koji se proizvode u tim trenucima. Stoga se seksualno nezadovoljstvo i nedostatak harmonije u odnosu s partnerom mogu nadoknaditi potrebom da se pojede nešto ukusno. I opet se dobiju suvišni kilogrami.
Neko vrijeme, uz veliki napor volje, možete se nositi s prekomjernom težinom dijetama i raznim vježbama. Međutim, ako psihološka komponenta nastavi gurati na putu kompenziranja ostalih potreba hranom, tada se u nekom trenutku dogodi kvar i strelica vage opet brzo puže prema gore. Nutricionistima se u takvim slučajevima savjetuje da se saberete i započnete ispočetka. Međutim, najbolja opcija bila bi uklanjanje uzroka koji dovode do takvih kvarova.
Potreba za sigurnošću
Također, potreba za sigurnošću može dovesti do viška kilograma, što, međutim, naše tijelo razumije na svoj način. Primjerice, ako je djevojka ozlijeđena u vezi s mladićem, tada je podsvijest može zaštititi od takvih situacija čineći je ružnom i debelom. Tko bi ovo volio?
I ispada da se s prekomjernom težinom djevojka osjeća relativno sigurno, jer se nova veza doživljava kao stres i nešto što će donijeti bol.
Dakle, u svakom slučaju problem prekomjerne težine ima svoje psihološke razloge, s kojima se ponekad treba baviti, uz dijetu i druge metode mršavljenja.
