Psihološki mehanizam osobe je složen, ne usmjerava ga toliko svijest koliko duboka podsvijest. Značajno utječe na skup viška kilograma, dok osoba često ne shvaća da su razlog tome psihološki problemi.
Mnogim ljudima glavni razlog prekomjerne tjelesne težine dolazi iz djetinjstva. Majke i bake često prisiljavaju djecu da jedu više kako bi bila jaka. U vrtiću je također neophodno završiti cijeli dio.
Djeca su često nagrađena slatkišima za dobro ponašanje. U podsvijesti se formira program: jedite više - bit ćete dobri. To potvrđuje izreka "trebalo bi biti puno dobrih ljudi".
Drugi psihološki uzrok prekomjerne težine je usamljenost. U modernom svijetu s stalno zauzetim roditeljima, djeca se često osjećaju usamljeno, pokušavajući uljepšati svoj život nečim ugodnim, naime slatkišima. Tako se formira stav da će slatkiši pomoći u prevladavanju stresa i ispunjavanju duhovne praznine.
Zauzvrat, roditelji, osjećajući krivnju zbog nemogućnosti da stalno budu u blizini djeteta, pokušavaju to nadoknaditi slatkim poklonima.
Jedan od razloga prekomjerne težine je želja da privučete pažnju na sebe, da se istaknete iz mase.
Strah od bliskih veza također može dovesti do suvišnih kilograma. Na primjer, žene mogu imati podsvjesni način razmišljanja koji govori da su muškarci opasnost. Istodobno, pretile djevojke mogu ići na dijete, ali bezuspješno, jer podsvijest vjeruje da će gubitak kilograma dovesti do negativnih posljedica.
Psiholozi mogu pomoći onima koji žele smršavjeti. Utvrđuju unutarnje uzroke prekomjerne težine. Pronalaženjem i uklanjanjem osoba može dovesti težinu u normalu bez teškog vježbanja i iscrpljujuće dijete.
