U životu svakoga postoje „bijele“i „crne“pruge. Danas vam ide dobro, ali sutra se sve može dogoditi. Morate biti spremni na bilo kakve peripetije sudbine. Razlozi za nastanak "crne" linije u životu mogu biti vanjski i unutarnji. Kad kriza uđe u čovjekov život, trebate se boriti s njom. Ali kako to učiniti?
Upute
Korak 1
Obično osoba dobro razumije vanjske uzroke. Kad se dogodi nešto što je u suprotnosti s planovima za budućnost, to je vrlo uočljivo. Takvi razlozi mogu biti različiti. Jednostavne opcije - u kući je isključena struja tijekom rada za računalom, kasnili ste na posao zbog gužve na gradskim ulicama. Teške mogućnosti obično su povezane s gubitkom posla, krova nad glavom ili voljene osobe.
Korak 2
Unutarnji uzroci krize izraženi su strahovima, nezadovoljstvom, nakupljanjem u čovjeku do određenog vremena.
3. korak
Blage krize obično uzrokuju vanjski uzroci i prilično ih je jednostavno riješiti. Možete, na primjer, odigrati situaciju u mislima, sjetiti se vremena kada ste proživjeli još težu krizu, pokušati se smiriti na ovome. Ako ste žurili na sastanak, ali vas je nešto ipak omelo, ne oglašavajte alarm. Razmislite, možda vam se otvore nove mogućnosti.
4. korak
Uvijek imajte barem nekoliko sigurnosnih kopija u slučaju da vam nešto poremeti planove. Kruti i neposredni raspored života nije pogodan za učenje o životu i uživanje u svakom danu.
Korak 5
Teže krize uzrokovane vanjskim uzrocima teže je prevladati. Kad se čovjekovi planovi radikalno promijene na gore, to uništava njegov život i demoralizira. Ponekad je dovoljno ispraviti planove za budućnost, čak i ako su se ozbiljno promijenili. Ali to nije uvijek moguće. Ako neki događaj utječe na osnovne vrijednosti ljudskog života, izuzetno je teško prevladati krizu koju je prouzročio bez vanjske pomoći.
Korak 6
Neke su vrijednosti u životu previše krhke da bi im dale svetu vrijednost. Na primjer, gubitak posla nije uzrok depresije. Usavršavajte se, učite nove vještine, tada vam gubitak posla neće predstavljati problem. A ako neki događaj (na primjer, smrt voljene osobe) liši osobu sposobnosti da uživa u životu, ona mora pribjeći pomoći prijatelja i poznanika koji će pomoći da preživi gubitak.
Korak 7
Unutarnje krize ne mogu biti ništa manje bolne. Takve su krize slične bolestima. Najbolji način za suočavanje s njima je prevencija. Dakle, u slučaju financijskih problema, zadržite određenu količinu novca kod sebe. Budite svjesni svega što radite, tako da se kasnije ne brinete zbog svojih pogrešnih postupaka i ne uronite u nepotrebnu krizu. Uključite se u posao ili dodatne aktivnosti zbog kojih shvatite da pomažete ljudima. Tada ako vas preplavi "crni" niz, znat ćete da ste već uspjeli donijeti radost i veliku korist drugim ljudima. I u ovom slučaju, dio budućnosti koju ste planirali sigurno će se ostvariti.
