Svatko se od nas barem jednom u životu suočio s depresijom, kad su živci nestašni, sve je iritantno, čini se da nitko ne razumije i ne želi ići na krajeve svijeta i nikoga ne vidjeti. To se događa iz različitih razloga, ali uglavnom zbog preopterećenja, odnosno umora.
Prvo što treba učiniti je smiriti se, sjesti, opustiti se i razmisliti, sviđa li vam se vaš život? Sviđa mi se ono što radiš, bilo da je to osoba pored tebe (mislim na drugu polovicu). Volite li uvjete u kojima živite? Ne, nešto na ovom popisu nije za vas. Kad je s čovjekom sve u redu, nema depresiju. I svi ti psiholozi, sedativne tablete - potiskuju depresiju, a ne iskorjenjuju.
Ako ne volite posao - sada postoji Internet i puno izbora različitih aktivnosti, bez obzira na to koliko godina imate, bilo to 30 ili 50 godina. Ako volite plesti - učinite to na prodaju; šivati, crtati - ista stvar. Pođite na tečaj masaže, radite to kod kuće. Samo trebate shvatiti što volite i malo mašte.
Možda ste shvatili da osoba pored vas nije vaša druga polovica, već kako prekinuti ako ste bili dugi niz godina. Izlaz postoji, trebate otići u bilo koji krug da biste se rastreseli - plesati, na engleski, što je zanimljivo. Bit će novih ljudi, novog kruga prijatelja, novih prijatelja i bit će puno lakše oprostiti se ili preispitati svoje stavove (uostalom, sve se nauči u usporedbi).
Pa, s uvjetima je sve puno jednostavnije, uštedite novac za povećanje snimke ili za stan iste snimke, ali s boljim uvjetima, u novoj kući, s dobrim susjedima. U međuvremenu napravite preuređivanje, kozmetičke popravke i odmah će postati lakše disati.
Evo nekoliko pravila koja bi vam definitivno trebala pomoći u suočavanju s depresijom.
