Kriza srednjih godina uglavnom je pogođena muškarcima. Uvijek postoji šansa da se žena ostvari u obitelji. Ali jači spol važan je za uspjeh u poslu. A ako karijera nije tekla baš onako kako je planirano, u dobi od trideset osam ili četrdeset i šest godina može nastati stresno ili depresivno stanje, što će kasnije rezultirati psihološkom krizom.
Upute
Korak 1
Krizu je lakše spriječiti nego se nositi s njezinim posljedicama. Ako primijetite da je vaš muškarac postao razdražljiv, povučen, agresivan, pokušajte otkriti razloge takvog ponašanja. Ako je gnjavaža na poslu, podržite voljenu osobu. Pitajte što je točno pošlo po zlu. Pokušajte dati savjet kako se izvući iz teške situacije. Možda se ne cijene uspjesi voljene osobe. Zatim predložite da zajedno potražimo novo mjesto dežurstva. Što je najvažnije, pokušajte mu prenijeti da neuspjeh na poslu uopće nije uzrok depresije. Uz posao, tu je i voljena obitelj i prijatelji koji će uvijek pomoći i podržati.
Korak 2
Ako je muška depresija povezana s činjenicom da vjeruje da starost uskoro dolazi, odmah je opovrgnite. Srednja dob je jedno od najprometnijih razdoblja u životu. Djeca su već odrasla i osamostaljuju se, voljena žena je svake godine ljepša, uprava hvali radna postignuća. Je li moguće u ovom trenutku razmišljati o starosti? Još puno toga slijedi, a treba obaviti milijun stvari. Sada je vrijeme za skok s padobranom. Ili se otisnite na drugi kraj zemlje. Primjerice, u Meksiko ili Brazil. Ili je vaš muškarac već dugo sanjao o kupnji motocikla? Sad si to možete priuštiti. Mnogo je aktivnosti koje ne samo da čovjeka mogu izvući iz krize, već i usaditi novi hobi ili hobi.
3. korak
Tijekom krize nemojte dugo ostavljati čovjeka samog. Sam sa sobom padaju na pamet nepotrebne misli o godinama, neuspješnom poslu, bliskoj starosti. Pokušajte uvijek imati nekoga iz svoje blizine. Komunikacija s djecom savršeno pomaže vratiti psihološku ravnotežu.
4. korak
Provodite više vremena u prirodi. To će muškarcu omogućiti da napusti sve probleme i potpuno se uroni u komunikaciju s voljenima. Uzmite odmor i krenite na more. Ili na skijaškim stazama. Tjelesna aktivnost izvrstan je lijek za depresiju. Budite pažljivi jedni prema drugima, tada nikakve krize nisu strašne!
