Smatra se da je za osobu dobro samo ako se osjeća mlađom od svoje putovnice. To potvrđuju i dugogodišnja istraživanja skupine znanstvenika tijekom kojih je dokazano da se oni ljudi koji se u duši osjećaju puno mlađima nego što zapravo jesu, manje bolesni, lakše se prilagođavaju raznim promjenama u životu i otporniji na stres.
Upute
Korak 1
Uvijek budite dobro raspoloženi ako zaista želite što duže ostati mladi u srcu. Uvijek pronađite nešto lijepo, lagano, ljubazno ili smiješno oko sebe. Čovjek ništa ne stari poput opreznog odnosa prema svijetu oko sebe i nepovjerenja u njega, a na njegovom se licu utiskuje nespremnost za uživanje u životu u obliku stalno namrštenih obrva i tugaljivih nabora oko njegovih usta. Naravno, u svakom slučaju nećete moći u potpunosti izbjeći pojavu bora, pa neka bude bolje da to budu "zrake" koje dolaze iz kutova očiju iz činjenice da se puno smiješite od vertikale nabor iznad nosa, karakterističan za vječno nezadovoljne ljude.
Korak 2
Ne dopustite da vam um bude lijen - ovaj pomalo parafrazirani redak iz pjesme poznatog sovjetskog pjesnika upućen je upravo onim ljudima koji se teže osjećati mlađima od svojih godina. Održavanje uma na životu može biti samo onaj koji ga neprestano učitava novim informacijama - za to je, na primjer, prikladno proučavanje stranog jezika s bilo kojim fonetskim značajkama koje nisu svojstvene osobi koja govori ruski. Ne ograničavajte se na uobičajene rute, neprestano radite na širenju zone udobnosti - to će spriječiti da vam duša orone, baš kao što bavljenje sportom održava tijelo u dobroj formi.
3. korak
Doći u formu. Svakako idite u šetnju svaki dan, bez obzira kakvo je vrijeme. Ako se već duže vrijeme bavite bilo kojom vrstom sporta, možda ćete trebati diverzificirati svoju tjelesnu aktivnost: na primjer, dodajte vježbe istezanja svojim uobičajenim vježbama u teretani. Ako nikada niste bili prijatelji sa sportom, svakako nađite neku vrstu tjelesne aktivnosti koja vam neće predstavljati teret. Nakon nekog vremena počet ćete dobivati određeno zadovoljstvo redovitim vježbanjem i žalit ćete samo što se niste ranije počeli baviti sportom.
4. korak
Budite otvoreni za sve novo. Definitivno nećete izgledati i osjećati se mlađima od svoje putovnice, ako i dalje ostanete vjerni modi početka 21. stoljeća i glazbi 80-90-ih godina prošlog stoljeća. Ako prkosno ignorirate nove trendove, tada neprimjetno za sebe postajete zastarjeli zajedno s onim što vam je toliko pri srcu, ali postupno postaje nevažno i zastarjelo.
