Najvažniji odnosi u životu gotovo svake osobe su obiteljski odnosi. Bliski ljudi su ti koji te prihvaćaju i vole onakvog kakav jesi. Zato ih je tako teško i bolno izgubiti. Ne zatvarajte se od svijeta, ne koncentrirajte se na svoju bol, samo komunikacijom i radom možete lakše preživjeti gubitak.
Izgubiti najmilije nikad nije lako. To ostavlja duboku traumu u duši bilo koje osobe. Teško je shvatiti da onaj s kim ste ranije komunicirali više nije živ. Odlazi poput nekog dijela vas. Kako se pomiriti s tim i ne pasti u duboku depresiju? Da biste to učinili, morate slijediti pravila:
- ne podlegnite malodušnosti i ne sputavajte se zbog gubitka
Ako već više od godinu dana osjećate akutnu duševnu bol, tada znajte da uživate u svojoj tuzi. Tužne misli, apatija i ravnodušnost izjedaju dragocjeno vrijeme života. Pokušajte ne podleći ovom stanju. Glavno je preživjeti prvu godinu bez voljene osobe. Samo to trebaš izdržati. Šest mjeseci kasnije, akutna bol nestat će, a zatim će potpuno popustiti. Ostat će samo svijetle uspomene.
- više hodajte i pokušajte biti u javnosti
Ne sjedite kod kuće, ne zatvarajte se od svijeta. Tužne misli vas mogu izludjeti. Prisilite se odjenuti i izaći samo u šetnju. Nakon nekog vremena osjećat ćete se bolje.
- učini nešto
Odaberite određeni hobi, postavite sebi cilj i krenite. Ne opustite se, ne dopustite da vas zavladaju tužne misli. Nećete ni primijetiti kako će melankolija proći.
- nabavite kućne ljubimce
Kućni ljubimci dobro uklanjaju stres i podižu raspoloženje. Tako se možete maknuti od tužnih misli i prebaciti na nešto drugo.
Prelazak na religiju može biti jedna od alternativnih mogućnosti. Vjera je mnogim ljudima pomogla da prebrode teške trenutke u životu i spasila ih od nevolja i nedaća.
