Neke ga žene izuzimaju iz prehrane. Uzrok može biti nedovoljna ili neprikladna motivacija. Ako se unaprijed pobrinete za ovaj trenutak i podržite se određenim poticajima, vjerojatnije ćete postići svoj cilj.
Zdravlje
Prekomjerna težina može uzrokovati loše zdravlje, ograničenu tjelesnu aktivnost ili čak neke bolesti, uključujući i prilično ozbiljne. Neka vas dobro zdravlje nakon što se vaša težina vrati u normalu motivira na prehranu.
Da biste bolje razumjeli kakvo blago stječete u obliku izvrsnog zdravlja, pročitajte posebnu medicinsku literaturu o tome kako točno pretilost može biti kobna za ljude.
Ako pravilno odaberete prehranu, prehrana će biti zdrava i uravnotežena. To će vam pomoći da normalizirate funkcioniranje unutarnjih organa, poboljšate stanje i izgled kože, kose i noktiju. Žena koja zrači zdravljem izgleda vrlo privlačno, sjetite se ovoga.
Kada ste zabrinuti zbog prekomjerne težine, možete se osjećati prekomjerno, nespretno. Neke žene mogu osjetiti otežano disanje čak i uz minimalni fizički napor. Da biste živjeli punim, aktivnim životom, morate se vratiti u formu. Ne zaboravite na to tijekom dijete.
ljepota
Žena čija je težina normalna izgleda lijepo, fit i seksi. Štoviše, prekomjerna tjelesna težina može vizualno stariti djevojku nekoliko godina, a pravilna prehrana vratit će vam atraktivnost i mladost.
Razmislite kako ćete sjajno izgledati u trendovskoj, modernoj odjeći. Nećete imati nepotrebnih nabora i tokova koji izdajnički izdaju pripijene predmete garderobe. Možete nositi sve što želite ako ostanete na putu i prođete sve faze korektivne prehrane.
Vrijedno je spomenuti mogućnost izgleda lijepog na plaži u otvorenom kupaćem kostimu. Ako uskoro imate godišnji odmor ili se bliži ljeto, ovaj trenutak može pružiti dodatnu motivaciju onima koji žele smršavjeti.
Ilustrativni primjer
Vaša motivacija da nastavite s dijetom bit će učinkovitija ako imate jasan primjer onoga što možete očekivati od svojih napora. Pronađite svoje stare fotografije na kojima ste vitke, nasmijane i atraktivne.
Prikažite ih na vidljivom mjestu i pozivajte se na slike svaki put kad se osjećate kao da ćete poletjeti. Osobni primjer motivira više od priča o gubljenju kilograma, pa vrijedi koristiti ovu metodu.
No vješanje fotografija na hladnjak na kojima ste još deblji kako biste se zaštitili od kvarova nije toliko učinkovito. Ne zaboravite da vaša svijest može ovu sliku shvatiti doslovno, kao željeni rezultat. Možete se pozvati na takve slike da biste razumjeli koji ste rezultat već postigli. Ali bolje je stalno držati pozitivan primjer pred očima, a ne zastrašujuće slike.
