Rastanak s voljenom osobom uvijek je stresan. Čak i ako su osjećaji prošli, a ne postoji želja da i dalje budemo zajedno, uvlače se sumnje je li donesena ispravna odluka. Situacija se neprestano vrti po glavi i ometa objektivno opažanje stvarnosti.
Rastanak s voljenom osobom - kako to preboljeti tijekom trudnoće
Djevojčicama koje očekuju bebu posebno je teško umiriti vlastite osjećaje. Na to utječe nekoliko čimbenika. Prvo, hormonalne promjene. Tijekom nje čak se i male nevolje čine nepremostivima. A rastanak s voljenom osobom doživljava se jednostavno kao kraj svijeta. Drugo, trudnica se brine za budućnost - ne samo svoju, već i bebu. I nije sigurna da će dijete moći podržati bez podrške muškarca. Ova dva glavna čimbenika čine prekid katastrofom.
Ali postoje načini kako pronaći duševni mir i ne pasti u depresiju. Najvažniji savjet je da pokušate prihvatiti situaciju i pustiti je. Ako se prekid već dogodio, morate to shvatiti i sami graditi svoj život dalje. Čini se teško samo u početku. Tada se pojavi samopouzdanje, i ono nadahnjuje. Žena jednostavno nema pravo na pogrešku, nema na koga prebaciti odgovornosti. I mobiliziraju se svi njezini unutarnji resursi, ona se počinje ponašati drugačije, govoriti, djelovati. Život se potpuno mijenja, postaje aktivan i produktivan. U vrtlogu događaja rastanak se brzo zaboravi, žena prestaje razmišljati o muškarcu, čak i ako je nekoć voljela. Vlastiti zadaci i buduća beba dolaze do izražaja. To će se definitivno dogoditi, ali samo ako se žena ne sažali i razmišlja samo o tome koliko je sve loše. Neće se sjećati što se dogodilo, ali počet će raditi na svojoj sadašnjosti kako bi postigao najbolju budućnost.
Podržati voljene osobe je važno, ali ne i prioritet
Vrlo često trudnice, ostavljene same, bez podrške muškaraca, pokušavaju potpuno prebaciti brigu o sebi na svoje najmilije - roditelje, braću, sestre. Naravno, ako članovi obitelji žele preuzeti dodatne odgovornosti, to je dobro. To će pomoći ženi da bude opuštenija i sigurnija u budućnost. Ali dogodi se da voljeni nemaju želju ili priliku da pomognu. I trebate biti spremni na takav razvoj događaja. Nužno je tražiti podršku, ali na nju možete računati tek nakon što dobijete pozitivan odgovor. Ne držite u glavi iluziju da će drugi biti prožeti situacijom i žuriti u pomoć. Njihov kolaps može biti još jači udarac od rastanka s muškarcem. Stoga se, prije svega, trebate oslanjati samo na sebe i sami graditi novi život. To će vam pomoći da se brzo prilagodite promijenjenoj stvarnosti i naučite kako donositi važne odluke.
