Često se dogodi da nas ozbiljni padovi dugo uznemire. Što možete učiniti kako biste napokon prestali izbjegavati ozbiljne odluke?
Na primjer, nakon gubitka posla ili sloma ambicioznih planova vrlo je teško vratiti se aktivnom životu i, kao da se ništa nije dogodilo, jednostavno nastaviti živjeti. Ne možete pronaći snagu u sebi za daljnju borbu i u jednom trenutku jednostavno odustanete, odlučite ne raditi ništa kako ne bi bilo gore.
Najvjerojatnije mislite da odlazak uz tok bez šokova i nepotrebnih briga nije tako loše. No s vremenom vam postaje sve teže raditi najobičnije stvari, a sada više ne znate tko ste, kamo se selite i zašto uopće živite.
Zapravo je život u takvom režimu vrlo opasan. Kad se borite, kada ste proaktivni, ponašate se drugačije. Srećom, moguće je boriti se protiv pasivnosti.
- Pokušajte razumjeti čega se zapravo bojite. U pravilu se iza neodlučnosti krije neka vrsta straha: strah od neispravljanja tuđih očekivanja, neuspjeha itd. Promatrajte kakve misli nastaju u situacijama kada iznova odbijate donijeti odluku. Pronalaženje uzroka vašeg straha olakšat će vam suočavanje s njim.
- Promijenite svoje navike. Navika izbjegavanja odgovornih radnji može se doslovno "stopiti" s našom svakodnevnicom. Da biste se toga riješili, pokušajte više biti u javnosti i preuzmite odgovornost za sebe. Počnite s malim: na primjer, dogovorite se za volontiranje u skloništu za životinje.
- Cijenite sebe. Umjesto da se usredotočite na svoje slabosti, usredotočite se na svoje snage. Pokušajte pronaći razlog da se svaki dan hvalite. Jeste li odustali od željene torte? Vi ste vrlo voljne osobe. Jeste li se okupili i napravili tromjesečni izvještaj usprkos svojoj lijenosti? Vi ste vrlo vrijedan zaposlenik.
- Ne bojte se reći ne. Imate samo jedan život i to prije svega za sebe. Ne morate ugoditi drugima, pa ako nešto ne želite učiniti, samo recite ne i ne osjećajte se krivim zbog toga.
- Ne bojte se riskirati. Riječ je, naravno, o upravljanju rizikom. Apatični ljudi često se podcjenjuju. Postupnim širenjem zone udobnosti počet ćete adekvatno procjenjivati svoje sposobnosti.
- Planirajte i slijedite planove. Tipično, osjećaj uspjeha stvara osjećaj zadovoljstva i samopoštovanja. A to je upravo ono što vam treba u ovom trenutku. Planirajte svoje ciljeve i ostvarite ih. Postupno će vam spoznaja da vam ide dobro pomoći da se nosite sa svojim strahom od donošenja odluka.
Imajte na umu da stalna samozavaravanje i osjećaj vlastite bezvrijednosti mogu razoružati i najtalentiraniju osobu. Nikad se nemojte predati kako ne biste pustili svoj život iz njih.
