Većina psihoanalitičara sigurna je da kompleksi u odraslu dob dolaze od djetinjstva. I postaju toliko naviknuti da ih se nije lako riješiti. Trebate ozbiljno poraditi na sebi. A ponekad i pomoć stručnjaka.
Upute
Korak 1
Ako se odlučite boriti protiv svojih kompleksa, utvrdite postoje li oni stvarno. Da biste to učinili, morate poslušati mišljenje stranaca o sebi. Pogotovo što se tiče izgleda. A sumnje u vlastitu privlačnost vrlo često se javljaju kod žena. Da biste izgradili samopoštovanje, pohađajte trening o ovom pitanju. Na njemu ćete čuti kritike o izgledu stranaca. Najvjerojatnije će biti pozitivni.
Korak 2
Ako postoje nedostaci, na njima treba poraditi. Prekomjernu težinu lako je izgubiti ako se držite pravilne prehrane i vježbate barem svaki drugi dan. Nesavršenu kožu ispravlja kozmetičar i uz pomoć lijekova koje je propisao liječnik. Ne baš ravni zubi nakon šest mjeseci nošenja aparatića postaju idealni itd. Glavna stvar je da sami odlučite da se stvarno želite riješiti nedostataka i spremni ste boriti se protiv njih.
3. korak
Ako kompleksi nisu povezani s izgledom, utvrdite njihov uzrok. Ako se bojite izraziti svoje mišljenje, vaši su roditelji možda bili previše autoritarni i uopće vam nisu dali slobodu. Ali to je bilo u djetinjstvu. Sada ste punoljetna neovisna osoba koja ima pravo glasa. Pa čak i ako ponekad kažete stvari koje se drugima ne sviđaju, ovo je vaše stajalište. Ostali se mogu složiti s njom ili ne, ali su dužni slušati. Stoga se slobodno pridružite bilo kojem razgovoru i iznesite svoje misli.
4. korak
Vrlo često su ljudi koji su nedavno napustili adolescenciju složeni kad se susreću sa suprotnim spolom. Ovdje će vam pomoći virtualna komunikacija. Kad ne vidite sugovornika, puno je lakše razgovarati s njim. A kad se dovoljno upoznate, dogovorite sastanak u stvarnom životu. I što je najvažnije, ne brinite. Ovu osobu poznajete već dugo, premda gotovo. Osim toga, ako slika s Interneta ne odgovara stvarnosti, možete je odmah napustiti pod vjerojatnom izlikom. Ali bolje je razgovarati s pridošlicom. Shvatite to kao trening komunikacije prije susreta sa svojom pravom srodnom dušom.
