Puno je više ljudi koji su otrovani kompleksima nego što se čini na prvi pogled. Nisu prezahtjevni prema partneru, mjestu rada i prihodima, zadovoljni su ulogom sivih miševa. I malo ljudi shvaća da se iza ove zloglasne slike može skrivati svijetla, zanimljiva osobnost.
Upute
Korak 1
Analizirajte odakle su došli vaši kompleksi. To se može učiniti i samostalno i uz pomoć psihoterapeuta. Možda ih imate zbog činjenice da su vas zadirkivali kolege iz razreda ili zbog roditelja koji su uvijek nezadovoljni vašim postignućima. Razmislite zašto su se ti ljudi jedno vrijeme tako ponašali prema vama. Primjerice, kolege iz razreda mogli bi vas zadirkivati zbog punašnih usana, a majka, koja je kao dijete morala napustiti satove plesa, pokušala je uz vašu pomoć ostvariti svoj san i okrutno vas grdila za svaki neuspjeh.
Korak 2
Razmislite jesu li njihove optužbe opravdane za vas u trenutku kada su vam punašne usne postale seksi i predmet su vašeg ponosa, a vi ste rado viđen gost u bilo kojoj diskoteci.
3. korak
Napišite svoje talente, vještine i pozitivne osobine na papir. Zamolite svoje voljene da ga nadopune.
4. korak
Pokušajte ne komunicirati s ljudima koji vas neprestano kritiziraju i zamjeraju vam. Ako je ovo rođak, smanjite komunikaciju s njim na minimum. Ako vam šef nađe grešku, razmislite o promjeni posla.
Korak 5
Zauzimanje višeg mjesta u društvu pomoći će vam da podignete samopoštovanje. Možda ćete za to trebati pronaći novi posao ili zatražiti promaknuće - slobodno to učinite.
Korak 6
Nikada ne započinjite vezu s nekim tko vam se ne sviđa. Izraz "nitko me ionako neće poželjeti" trebao bi zauvijek nestati iz vašeg rječnika. Štoviše, vaše će samopoštovanje rasti kad se riješite odnosa koje ste izgradili na ovom principu.
Korak 7
Ako se osjećate kao da ne možete ništa učiniti, steknite vještine i sposobnosti koje će vam omogućiti da povećate samopoštovanje. Prijavite se na satove kuhanja, skočite s padobranom i naučite pružati prvu pomoć ljudima. To će vam pomoći da se počnete poštivati i preboljeti komplekse.
