Lijenost se neprestano ometa u činjenju, stvaranju, ljubavi i životu. Ona je i muška nesreća i njegov izgovor. Pobijedite lijenost i počnite živjeti na kvalitativno drugačiji način, ali prvo utvrdite razlog svoje nespremnosti da bilo što učinite.
Upute
Korak 1
Dogodi se da hitno trebate dovršiti neki posao, na primjer, napisati znanstveno djelo, ali odgađate ga na svaki mogući način, ispunjavajući svoju aktivnost neočekivano pojavljivim brigama. Možete ponoviti tisuću stvari, ali ne i učiniti najvažnije. To je svima poznato i naziva se aktivna lijenost.
Korak 2
Da biste prevladali takvu lijenost, potrebno je vratiti interes za aktivnost. Lijeni ste samo zato što vas ne zanima i to je u redu. Analizirajte zašto morate raditi posao i što će vam donijeti. Recimo da želite napisati istraživački rad kako biste se savršeno obranili, a zatim dobiti stipendiju. Da biste ga olakšali, napravite jasan plan rada i vremenski raspored za njegovo dovršavanje.
3. korak
Profesionalnu lijenost lako je utvrditi kada se na samu pomisao da sutra idete na posao ili u školu osjećate nepodnošljivo loše, osjećate kako vas napušta raspoloženje i vitalnost i razmišljate kako preskočiti ovo strašno sutra …
4. korak
U ovom slučaju, najvjerojatnije ste jednostavno umorni ili ste izgubili dovoljnu razinu motivacije. U prvom slučaju, pokušajte se dobro odmarati navečer tijekom tjedna i, ako je potrebno, napravite jedan slobodan dan.
Korak 5
Ako u svom poslu ne vidite ništa novo, nema interesa i entuzijazma, pokušajte ga pronaći sami - možete organizirati natjecanje među kolegama za najbolji prodajni plan ili kreativno diverzificirati radni proces. U slučaju da vam ništa ne pomaže, a vi ste i dalje užasnuti mišlju na sutra i zamislite kako nikamo ne idete i cijeli dan ležite na kauču, možda vrijedi razmisliti - jeste li na svom mjestu? Možda trebate učiniti nešto što će vas uvijek oduševiti i nadahnuti.
Korak 6
Apsolutna lijenost, kada ne želite ništa, vaša vitalnost je na nuli, a vi radite ono što radite "vječni počinak", sve to ukazuje na znatne osobne probleme. Odlučite se o ciljevima koje biste željeli ostvariti u sljedećih 5 godina, razmislite o tome kako biste se voljeli vidjeti i što za to trebate učiniti. Zapišite sve svoje misli na papir, ne trošeći više od pet minuta na svako pitanje. Učinak se neće pojaviti odmah, možda ćete morati svakodnevno revidirati svoje ciljeve i ideje o sebi, ali nakon nekog vremena osjetit ćete da, osim apstraktnih misli, imate snage i za provedbu ideja.
Korak 7
Banalna se depresija često skriva iza snažne lijenosti. Pokoravajući se nedostatku želje da bilo što učinite, samo ćete se odvesti dalje u kut, što može pretvoriti u veliki problem. Stoga ili radite na sebi, postavljajući određene zadatke i dovršavajući ih, ili se obratite psihoterapeutu koji će vam pomoći da se na zanimljiv i aktivan način izvučete iz jame lijenosti i ponovno zacijelite.
