Svi su podložni krizi srednjih godina. Povezan je s ponovnom procjenom životnih vrijednosti, ciljeva, značenja. Psiholozi kažu da se ne biste trebali bojati krize. Makar samo zato što će i ona, kao i svaka druga kriza, proći. Ali ipak, kako preživjeti krizu srednjih godina s najmanje gubitaka?
Upute
Korak 1
Ne osvrćite se unatrag i ne računajte proživljene godine. Osjećate li stagnaciju u svakodnevnom životu? Trebali biste naučiti nešto novo: igrati tenis, voziti automobil, jesti orijentalnu hranu štapićima. Na kraju, uzmite slikarski ili operni vokal. Na primjer, u Europi mnogi ljudi, koji su doživjeli mirovinu, ulaze i studiraju na sveučilištima kako bi konačno savladali profesiju o kojoj su sanjali. Krenite naprijed - ovo je jedini ispravan antikrizni program.
Korak 2
Ne odlažite svoje želje i snove za kasnije. Nema potrebe da se nagovarate: djeca će odrasti, tada ću početi ići u fitness centar; u početku ću zaraditi za stanovanje, a onda ću se odmoriti na Kanarskim otocima. Sindrom odgođenog života vrlo je zastrašujuća stvar! On je taj koji se za vas može pretvoriti u strašnu krizu, kada osjećaj da su izgubljene najbolje godine ne odlazi ni minute. Neiskorištene prilike zažalit će zbog prošlih godina u slomljenom koritu. Ostvari ono o čemu si toliko dugo sanjao. Naučite plesati, skakati padobranom, opustiti se u egzotičnim zemljama. Ispunjene želje uvelike će vas razveseliti i razveseliti.
3. korak
Ne dopustite negativne misli o starosti i bolesti. Prvo razmislite o svom zdravlju. Vodite aktivan životni stil odričući se svojih loših navika. Napokon, morate biti spremni oduprijeti se starosti. Bavite se sportom. Možda zvuči otrcano, ali ima strahovito duboko značenje. Prevladavajući inerciju i radujući se svojim malim pobjedama nad tijelom, tužne će se misli povući. Preživjeti krizu srednjih godina moguće je bez ikakvog gubitka! Živite svaki dan, cijenite svaki trenutak svog života. Vodite računa o kvaliteti svog života i o sebi i tada vas nijedna kriza neće odvesti u zarobljeništvo.
