Koliko često se dogodilo da se čim se oglasi alarm, osjećate preplavljeno i bezvrijedno? Uključili su televizor ili otvorili aplikaciju na pametnom telefonu, iz koje se u kontinuiranom toku slijevao negativ. Srećom, postoji način da se izbjegne ovaj početak dana.
Potrebno
Instagram račun, šalica dobre kave, omiljeni hobi
Upute
Korak 1
Ako se ne možete probuditi bez telefona, Instagram neka bude prva aplikacija koju otvorite. Trenutno je ovo možda jedina društvena mreža u kojoj nema mjesta negativnosti. Cijeli vaš feed bit će ispunjen fotografijama vaših prijatelja, njihove djece, poznatih osoba, prekrasnih krajolika, luksuznih automobila i drugih lijepih stvari. Na Instagramu ljudi obično dijele svoju radost, pa je grijeh ne iskoristiti je.
Korak 2
Uzmite si vremena i skuhajte si šalicu kave. Svakako bi vam se trebala svidjeti ova sorta. Pokušajte ne žuriti nikamo, odvojite vrijeme za sebe. Ostanite sami sa svojim mislima, razmislite o danu koji je pred nama, prilagodite se pravom valu. Neka ovo vrijeme, vrijeme jutarnje kave, bude samo vaše. Neka vas ne omete nevolje i neugodne misli, razmišljajte o ugodnom, koncentrirajte se na dobro. Pokušajte ostati u dobrom raspoloženju.
3. korak
Odvojite 20-30 minuta jutra za svoj omiljeni posao, koji je stalno na policama. Pročitajte malo ako vam to čini ugodno, pođite u jutarnju šetnju ili svirajte gitaru. Prestanite odugovlačiti svoj život. Pola sata nije toliko dugo i posve ih je moguće posvetiti sebi, ne dovodeći u pitanje posao i posao. Iskoristi priliku. Uhvati trenutak.
