Kada mozak radi punim plućima, učinkovitost se dramatično povećava, posao se brže obavlja i kvaliteta brzo raste. Ali da biste to postigli, morate smisliti kako poboljšati funkcioniranje mozga.
Trenirajte svoje razmišljanje neprestano. Rješavanje logičkih problema i analiza novih informacija mogu poboljšati rad mozga. Činjenica je da je tijekom ove prakse uključen velik broj neuronskih veza. Neprestano isprobavajte nove mirise i okuse, počnite pisati drugom rukom, više putujte, čitajte novi roman ili jednostavno postanite kreativni.
Trenirajte svoje pamćenje. To će ojačati neuronske veze, što će također poboljšati rad mozga. Uzmite stari album s fotografijama i napregnite pamćenje. Dajte svom mozgu priliku da se potrudi i zapamti što je više moguće. Pozitivne emocije povezane s ovim postupkom potaknut će proizvodnju endorfina i ublažiti napetost.
Uklonite sve negativne navike. Alkohol i duhan značajno narušavaju rad mozga, pa se od njih mora odustati. Ako ne možete odmah prestati piti i pušiti, pokušajte smanjiti negativni utjecaj na minimum.
Počnite voditi osobni dnevnik. Rutinsko svakodnevno pisanje i razmišljanje mogu dramatično poboljšati rad mozga. Glavno je pokušati pisati na takav način da ga netko drugi može slobodno čitati. Isprobajte i vidjet ćete da to nije tako lako.
