Naš mozak je još uvijek slabo razumljiv. Sadrži velike mogućnosti i "kontrolni je centar" cijelog ljudskog tijela. Kako biste izbjegli pogoršanje njezinog funkcioniranja i pojavu osjećaja zamućenja svijesti, slijedite sva potrebna pravila za održavanje i poboljšanje njegove aktivnosti.
Ljudski mozak je vrlo složen i slabo razumljiv mehanizam. Koristimo samo 10% njegovih resursa. Mnoge njegove manifestacije i mogućnosti su nam neshvatljive. Na primjer, isti sindrom višestruke osobnosti. Dovoljno je pročitati priču Billyja Mulligana iz SAD-a, tako da imate puno pitanja na koja još uvijek nije odgovoreno.
Kako poboljšati rad mozga i u potpunosti otkriti svoje sposobnosti? Često se u modernom svijetu, pod utjecajem stresa, alkohola, pothranjenosti, pamćenje i proces percepcije informacija pogoršava. S vremenom se osjete maglovita svijest i poneka usporenost. Da biste to izbjegli, morate se pridržavati pravila.
Pridržavajte se svakodnevne rutine
To je ključ dobrog zdravlja i izvrsne dobrobiti. Tijelo se navikava na određeno vrijeme jedenja, spavanja i budnosti. To pridonosi normalnom zasićenju moždanih stanica hranjivim tvarima i povećava otpornost na živčani stres.
Izbjegavajte stres
Ubrzavanjem životnog ritma ljudi razvijaju stanje nervoze i straha da nešto ne mogu učiniti. Pokušajte shvatiti da je život neplaniran, filozofski se mučite i izbjegavajte samokritiku.
Pregledajte svoju prehranu
Jedite ispravno, diverzificirajte svoju prehranu. Neka bude prirodnije i izbjegavajte prerađenu hranu. Jedite manje, obilje hrane zamaglilo je um.
Prestanite koristiti stimulanse
Alkohol, droga i nikotin štete mozgu. Njihovim trovanjem izazivaju oslobađanje dopamina - hormona zadovoljstva. Međutim, ova potraga za "srećom" je iluzorna i uzrokuje potpuno uništavanje ljudskog tijela i osobnosti.
