U današnjem svijetu, gdje se sve događa tempom, ponekad je teško koncentrirati se na jednu stvar. Evo 10 trikova koji mogu olakšati zadatak.
1. Popijte kavu s krafnom. Kombinacija kofeina i glukoze pojačava budnost.
2. Žvakaću gumu. U usporedbi s kofeinom, jače povećava koncentraciju, međutim učinak traje samo 15 minuta.
3. Crtanje i skiciranje. Razmišljanje o problemu i istodobno crtanje ojačat će pamćenje i povećati koncentraciju.
4. Pročitajte misli velikih ljudi. Pokreću poplavu udruga ("genijalni", "nadareni", "talentirani") koje reproduciraju ispravan mentalni stav. Učinak traje 10-15 minuta.
5. Komunicirajte s različitim ljudima, zanimajte se za njihov život, ne dopustite da vas usamljenost zavlada. Usamljenost ne dovodi samo do slabe koncentracije, već i do prerane smrti.
6. Vježbajte se. Dodijelite najmanje 10-15 minuta ujutro.
7. Slušajte klasičnu glazbu. Da, to je klasika. Bilo koja druga glazba dat će neutralne ili negativne rezultate.
8. Naspavajte se dovoljno. Različiti ljudi trebaju različito vrijeme spavanja. Ne oponašajte pospanu elitu.
9. Ako rješavate problem prosvjetljenja, zauzmite vodoravni položaj. U tom se stanju razina noradrenalina smanjuje, što dovodi do opuštanja i, na kraju, do rješenja.
10. Vjerujte u sebe. Unutarnja uvjerenja utječu na sposobnost mišljenja.
