Svijetle i neobične mentalne sposobnosti iznenađuju i oduševljavaju ljude, ali malo ljudi shvaća da najčešće takve sposobnosti nisu rezultat urođenog dara, već stalnog treninga misaonog aparata. Redovitim izvođenjem određenih vježbi i radom na sebi možete razviti fenomenalno pamćenje, a također možete brže od mnogih razviti složene mentalne strukture. Na svijetu postoji mnogo ljudi s fenomenalnim uspomenama, a vi ste možda jedan od njih.
Upute
Korak 1
Da biste razvili takvu vještinu brzog i kvalitetnog pamćenja, morate slijediti neka pravila. Prije svega, uživajte u informacijama oko sebe - vaš mozak je u stanju pamtiti samo podatke koji ga zanimaju. Pokušajte razviti interes za što više manifestacija svijeta.
Korak 2
Budite strpljivi - žurba vam neće pomoći da upijete informacije. Trebat će vremena: opustite se i postupno postižite rezultate, bez težnje trenutnom uspjehu. Sposobnost opuštanja vrlo je važna za one koji žele postići bilo kakve mentalne visine.
3. korak
Naučite se smiriti i usredotočiti se na najvažnije. Smanjite stresne situacije, prestanite se brinuti i steknite samopouzdanje.
4. korak
Budite probirljivi: odredite što želite zapamtiti i što vam neće donijeti ništa dobro, pa stoga ne zaslužuje trud. Pokušajte odabrati informacije koje ćete pamtiti selektivno.
Korak 5
Vaše je tjelesno zdravlje ključni aspekt mentalnog zdravlja. Pratite svoje zdravlje i vodite zdrav način života. Riješite se loših navika, pravilno se hranite, bavite se sportom - to će vam pomoći trenirati mozak i ojačati pamćenje.
Korak 6
Da biste trenirali pamćenje, redovito radite jednostavne vježbe: pamtite poeziju, pamtite adrese i brojeve telefona, rješavajte križaljke, zagonetke, zagonetke i pogreške, čitajte knjige i pokušajte upamtiti njihov sadržaj.
