Ako je život siv i dosadan, a neuspjesi se događaju jedan za drugim, sada je vrijeme da se naučite optimizmu. Događaji, ljudi, želja za promjenom i ova uputa će doći u pomoć.
Upute
Korak 1
Pokušajte vidjeti pozitivnu stranu događaja i radnji. Na mnogo načina, optimizam je sposobnost usredotočenja na prednosti i traženje koristi. Utvrđeno je da trošimo jednaku količinu energije i snage, bez obzira razmišljamo li pozitivno ili negativno. Pa, zašto si ne pružite još jedan ugodan trenutak radosti, usredotočujući se na prednosti?
Korak 2
Komunicirajte sa zanimljivim i pozitivnim ljudima, puneći ih pozitivnim emocijama. Naučite od optimista kako odgovoriti na neuspjeh, promatrajte način razmišljanja. Što više ljudi oko vas iskusi radost, brže će pozitivno ući u vaš svakodnevni život.
3. korak
Izbjegavajte se grditi zbog bilo čega. Ako promatrate svoj unutarnji glas, ustanovit ćete da ste često nezadovoljni sobom. Pesimisti se ponekad često koriste vrlo jakim izrazima i psovkama u svoju adresu. To ne znači da, nakon što ste isključili negativnu ocjenu, sve možete raditi "nasumce", a da toga ne budete svjesni. Samo budite objektivni i filtrirajte unutarnji tekst. Kad vam se opet zagrdi, prestanite.
4. korak
Tretirajte neuspjeh kao dar. Nije uspjelo - nema veze, u vaš će život ući nešto bolje, dostojnije vas. Nakon nekog vremena i sami ćete zahvaliti sudbini što se sve dogodilo upravo na ovaj način, a ne drugačije.
Korak 5
Izbjegavajte slušati melankolične pjesme i glazbu. Održavajte se u dobroj formi, gledajte komedije i čitajte anegdote. Objavljujte smiješne bilješke po stanu kako biste ih neprestano naletjeli na najneočekivanija mjesta. Zapišite anegdotu koja vam se sviđa na karticu i stavite je u džep kako biste se kasnije mogli radovati uspješnom pronalasku.
Korak 6
Donesite radost drugim ljudima: darujte darove, šalite se, smiješite se. Ljudi će se naviknuti na lakoću komunikacije s vama i počet će uživati u samoj njihovoj prisutnosti. A tada će izmjena pozitivnih emocija već uspjeti, jer, kako kažu, "ruka pere ruku". Ako se osoba sretno nasmiješi, onda si ne može ne uzvratiti osmijeh.
