Osoba koja se zna nositi sa svojim osjećajima sretnija je od drugih. Uživa u svijetu oko sebe i pokušava ga učiniti boljim i ljubaznijim. Takva osoba neće proći pored tuđe nesreće i moći će pomoći čak i u teškoj situaciji. A ako vam se čini da ne možete kontrolirati emocije, ne biste trebali vjerovati. Ljudi su u stanju razviti sve vještine i navike u sebi, glavno je samo željeti.
Upute
Korak 1
Ne donosite zaključke bez obzira na sve što se dogodi. Naviknite se prvo analizirati situaciju i tek onda donijeti odluku. U većini je situacija bolje ne reagirati prebrzo na ono što se dogodilo, već prvo duboko udahnite i u mislima mentalno izbrojite do 10.
Korak 2
Ako nakon toga još uvijek trebate pokazati svoj stav, onda je to vrijedno učiniti. U istom slučaju, kada je ljutnja već nestala, možete mentalno čestitati sebi što niste učinili nešto glupo. Ljutnja je poput mržnje najrazornija ljudska emocija. Ali za razliku od mržnje, koja se pojavljuje s vremenom i obično ima više ili manje objektivne osnove, bijes se javlja odmah. Zbog čega im je vrlo teško upravljati.
3. korak
Ne dajte se panici. Možete pronaći izlaz iz bilo koje situacije, glavno je samo naviknuti se na primljene informacije kako biste tražili što može biti korisno u životu. Nije važno koje knjige čitate ili gledate programe, s kim komunicirate, iz cijelog toka znanja uvijek postoji dio koji će vam dobro doći u životu.
4. korak
Pokušajte reagirati na ono što se događa oko vas, ovisno o tome gdje se nalazite. Ako je ovo poslovni sastanak, tada će glasan smijeh i pretjerane emocije izgledati neprimjereno, ali dok se opuštate u klubu ili na rođendanskoj zabavi za prijatelje, izolacija i pretjerana suzdržanost postat će prepreka dobrom odmoru, kako vama tako i onima oko vas.
Korak 5
Ne dopustite si da se rastvorite, nagle promjene raspoloženja, napadaji bijesa ili, obratno, pretjerana agresija neće izazvati ništa u vama oko vas, osim odbijanja i nespremnosti za komunikaciju s vama. Osoba je stalno među ljudima i mora misliti ne samo na sebe, već i na one koji su u blizini. Stoga ne postoji ništa bolje za stvaranje radosnog okruženja od stavljanja osmijeha na lice.
