Česte svađe i skandali mogu uništiti taj krhki i vrijedan osjećaj, koji se naziva ljubav. Puno je lakše slijediti svoje emocije i temperament i razviti sukob, ali puno je bolje naučiti kako obuzdati nerazumne porive i ne izgubiti voljene osobe. Pokušajte živjeti u harmoniji i skladu sa svojim voljenima.
Upute
Korak 1
Pokušajte se smiriti. Otiđite u drugu sobu, izgovorite sve uvredljive riječi ispred zrcala ili ih napišite na papir, koji zatim trebate otkinuti i isprati komade u zahodu. Da biste izbjegli daljnji skandal, smirite i sugovornika. Nećete moći mirno razgovarati ako vas oboje živcira.
Korak 2
Da biste izbjegli svađu, recite partneru da ćete razgovor nastaviti kasnije kad budete mogli mirno razmišljati. Zatim duboko udahnite i promijenite okruženje ili aktivnost (prošećite parkom, pustite svoj omiljeni film). Nikad ne ulazite u raspravu s nadraženom osobom, ona i dalje neće obraćati pažnju na vaše riječi. Vaša šutnja ohladit će sugovornika. Ne obraćajte pažnju na uvredljive riječi sami, pustite osobu da se smiri.
3. korak
Ako vam je teško zanemariti nadraženog sugovornika, ni sami se ne možete smiriti, piti čaj s infuzijom matičnjaka ili valerijane. Ove biljke pomoći će uravnotežiti vaš živčani sustav. Ponudite isto piće drugoj osobi. Tek tada se razgovor može nastaviti.
4. korak
Postoji još jedan način smirivanja. Balon napuhavajte polako dok ne pukne. Od ove akcije vaše će se disanje normalizirati, što će dobro utjecati na stanje živaca. Čekanje da balon eksplodira odvratit će vas od trenutnog problema. Ako želite izbjeći skandal s vrlo bliskom osobom, možete primijeniti ovu metodu s njom. Vaši neobični postupci ublažit će situaciju.
Korak 5
Pokušajte se ne svađati oko sitnica. Samo mirno razgovarajte o situaciji zajedno. Ne vrištite i ne dopustite nadraženu intonaciju. Govorite smireno, sugovornik mora shvatiti da se ne namjeravate prepirati, već želite mirno riješiti problem.
Korak 6
Ako vam se stalno nešto zamjera, nemojte se opravdavati ili prepirati. Izdržite što je duže moguće, ali kad poriv za odgovorom postane prejak, ne držite sve za sebe. Mirno ukažite sugovorniku na vlastite nedostatke. Sjetite se svih vremena kad vas je osoba vrijeđala. Ali nemojte povisivati ton i ne ulaziti u uvrede. Sugovornik, koji nije očekivao takvu reakciju, neće željeti njezino ponavljanje.
