Čak i najvažnije i najzanimljivije stvari mogu se napustiti zbog gubitka motivacije. To najčešće vode tri razloga.
Nedostatak određenog cilja
Ovaj se razlog može vidjeti na vrlo jednostavnom primjeru. Na primjer, mislite: "Želim se početi baviti sportom." Sama po sebi ova misao ne sadrži određeni cilj. Sport treba biti usmjeren na postizanje određenog rezultata, a ne sam sebi cilj, jer će u protivnom motivacija biti izgubljena već na prvim časovima. Morate sebi jasno postaviti zadatak: „Do ljeta želim izgubiti 10 kg“, „Želim postati zdraviji i spremniji, riješiti se otežanog disanja“, „Želim dovesti svoje mentalno zdravlje u red s pomoć joge i meditacije "itd. NS. Motivirajuće fotografije i citati koji pojačavaju sliku onoga što želite puno pomažu. Postoje i posebne tehnike koje će vam pomoći da točno i točno postavite cilj.
Nedostatak metoda za postizanje cilja
Ako više od jedne ceste vodi do vašeg odredišta, tada zapravo ne želite ići tamo. Nakon postavljanja cilja vrlo je važno pažljivo razmotriti sve načine za njegovo postizanje, odnosno odabrati smjer kretanja. Raščlanjivanje smjera na korake pozitivno utječe na motivaciju dok koračate korak po korak i vizualno vizualizirate pristup snu. Eisenhowerova matrica djeluje učinkovito: prvo prepoznajte radnje koje su vam važne. Ako je plan izložen i ostvaren, ali motivacija i dalje nestaje, vrijeme je da prijeđemo na 3 razloga.
Nedostatak samopouzdanja
Svaka pogreška uklanja nesigurne ljude s predviđenog puta. Ruke se spuštaju kad nešto počne ići po zlu. Vrlo je važno shvatiti da je gotovo nemoguće sve odjednom učiniti savršeno. Oni ljudi koji ne promijene svoj pogled na svijet, niti načine postizanja rezultata, jednostavno miruju. Pogreške ne bi trebale biti teret, već lekcija. Prilagodite svoj plan, neprestano ga poboljšavajte i razvijajte, korak po korak bliže svom snu.
