Riječ "autsajder" u prijevodu s engleskog znači "autsajder". Autsajder je osoba koja nije mogla pronaći svoje mjesto u timu ili je on odbijen od njega. Takvi se ljudi često osjećaju nesigurno i neugodno u komunikaciji.
Svi autsajderi imaju osobine poput straha i nedostatka povjerenja u sebe i u veze. Uzroci bilo kojeg psihološkog problema su greške u roditeljstvu koje su roditelji učinili. Psiholozi su proučavali životne priče stranaca i došli do zaključka da su se u djetinjstvu vrlo često morali nositi s negativnom procjenom svojih neovisnih postupaka od odraslih. Istodobno, stalni pritisak i nedostatak pohvala doveli su do toga da se djetetovo povjerenje u sebe, u svoje sposobnosti i u svoju pravednost prestalo stvarati.
Kritika odraslih zbog djetetovih postupaka dovela je do straha od samoizražavanja. Ako takvo dijete s formiranom sumnjom u sebe uđe u dječji tim, njegov strah i plahost spriječit će ga da se brani. U budućnosti će možda imati kompleks sumnje u sebe. Neuspjesi u pridruživanju vašem prvom timu dovest će do činjenice da autsajder podsvjesno počinje predviđati vlastite neuspjehe u komunikaciji, odnosno već je unaprijed konfiguriran za neuspjeh.
Najbolje je raditi na nesigurnosti s iskusnim psihologom, jer se specifični savjeti stručnjaka trebaju temeljiti na individualnim karakteristikama osobe. Međutim, postoji nekoliko općih savjeta za prevladavanje socijalne neugode. Prvo s čim treba započeti jest prepoznavanje vaših osobina ličnosti, kakve god one bile.
Naučite izražavati svoje osjećaje. Da biste to učinili, pokušajte naglas izgovoriti takve riječi kao što su, na primjer: "Neugodno mi je", "Nisam navikao …", "To me malo zbunjuje." Pokušajte biti ustrajni i postupno vježbajte ovu kvalitetu. Ne bojte se biti nametljivi.
Pokušajte se programirati za uspjeh. Da biste to učinili, usredotočite se na pozitivne trenutke u životu kada je sve uspjelo. Prisjetite se svojih osjećaja koji su se pojavili tijekom ovoga i pokušajte ih proživjeti. Riješite se misli poput: "Nikad to ne mogu učiniti."
Zapamtite da se prije ili kasnije sve promijeni. Budi strpljiv. Pokušajte promijeniti svoj društveni krug ako ste prihvatljivi za osjećaje drugih. Pokušajte provoditi vrijeme s pozitivnim, uspješnim ljudima. Promatrajte samopouzdanje, ali nemojte mu zavidjeti, već učite. Ne bojte se prvo kopirati geste i fraze vođa. S vremenom će vaši postupci postati presudni.
Često se hvalite. Prisilite svoj unutarnji glas da slavi bilo koja postignuća. Dokazani način za povećanje samopouzdanja u najkraćem mogućem roku je stari stari auto-trening. Zapamtite, jednostavno nema savršenih ljudi. Svatko ima svoje probleme, strahove, slabosti. Najvažnije je naučiti ne bojati se poteškoća, već ih prevladati.
