Obično nas uče da ne mislimo samo na sebe, već i da se brinemo o ljudima oko sebe i njihovim interesima. Ali uz svu tu gužvu, osoba može zaboraviti na sebe, na svoje „ja“, na svoje snove. Kako naučiti razmišljati o sebi, ali, istovremeno, ne naštetiti svijetu oko sebe?
Upute
Korak 1
Osoba koja se voli i svakodnevno brine o sebi u stanju je harmonije, najsretnija je i najučinkovitija u svojim aktivnostima. Ali je li moguće voljeti samo sebe, a druge - ne? Šala je da ne možeš. Onaj koji je okrenut samo sebi, ali istodobno je okrenut od drugih, ne poznaje pravu ljubav i neće biti sretan. Stoga je važno shvatiti da nećete moći razmišljati samo o sebi, već je važno prvo razmišljati o sebi.
Korak 2
Za početak stanite ispred zrcala i pažljivo proučite svoj odraz. Uspostavite vezu sa svojom osobnošću, pređite rukama po tijelu, okrećite se u različitim smjerovima. Pogledajte u svoje oči, ucrtajte izraze lica. Važno je da se na taj način povremeno upoznate, jer osoba prestaje razmišljati o sebi kad izgubi kontakt sa sobom, kada zaboravi kako izgleda, kakve su mu oči, kako se manifestira i osjeća. Na sebe gleda samo očima drugih ljudi, a to je pogrešno.
3. korak
Druga vježba je isto upoznavanje sa sobom, samo vaša svijest postaje objektom pažnje. Zatvorite oči, opustite se, dišite. Osjetite kako vam zrak ulazi u pluća, a zatim ih napušta. Osjetite svoje tijelo, osjetite njegov integritet, snagu i važnost.
4. korak
Uvijek ćete razmišljati o sebi i svojim ciljevima ako steknete naviku svakodnevnog vođenja dnevnika, zapisivanja svojih misli i osjećaja, kao i onoga što ste uspjeli učiniti i što još želite postići. Uz to, jednom tjedno pregledajte rezultate, stavite plus ispred onoga što ste uspjeli napraviti i napišite novi plan zadataka za tjedan. Ovi će zadaci postati vaš glavni pokretač u životu.
Korak 5
Pazite na sebe, pazite na svoje tijelo, vježbajte, odaberite pravu prehranu. Ako ovo stvorite za svoju naviku, koja koristi i vama i vašem zdravlju, tada vas nijedan obrok, prijatelji i obitelj neće moći osvojiti, jer ćete prije svega razmišljati o sebi i voditi se samo svojim osobnim izborom.
Korak 6
Prijavite se za solo plesove. Sjajna je metoda pronaći i ojačati vezu sa svojim tijelom, duhom i dušom. U plesu je glavni zadatak misliti samo na sebe i glazbu. To može biti strip plastika ili improvizacija, ali samo onaj ples gdje sve ovisi o vama, gdje možete u potpunosti osjetiti sebe i svoje tijelo. Upravo je ovo vrijedno stanje važno održavati u svakodnevnom životu.
Korak 7
Kad vas nešto pitaju, gledajte na to ne samo kao jednosmjernu pomoć, gdje se koristite samo kao alat. Pronađite pluseve u bilo kojoj situaciji, tražite nešto zauzvrat ili razvijte vještinu kroz obavljeni posao. U ovom slučaju nećete biti odvraćeni od cijelog svijeta i slovit ćete kao užasan egoist, a istodobno ćete moći u potpunosti udovoljiti svim svojim interesima.
