Život je pun događaja, a osoba ne doživljava svakoga sa predznakom plus. Suprotno tome, neke od njih ljudi obično procjenjuju kao „gubitke“, „poraze“, „promašaje“. Ali situaciju možete pokušati promijeniti promjenom stava prema njoj.
"Mehaničke" metode
Vrlo je teško uvjeriti se da je sve u redu kad događaji ne idu onako kako biste željeli: podsvijest brzo prepozna obmanu i razbije vaše "argumente" u sitnice. Da se to ne dogodi, možete koristiti razne tehnike i tehnike. Dakle, i N. I. Kozlov, tvorac centra za obuku "Synton" i autor mnogih knjiga o praktičnoj psihologiji, savjetuje da počnu s "mehaničkim" metodama rada s podsvijesti.
Kozlov posebno nudi 2 jednostavne vježbe:
- "Dobro!". Kao odgovor na bilo koji događaj koji se dogodi u vama, mentalno recite "Dobro!". U početku će ga vaša podsvijest možda doživljavati kao "ruglo" i aktivno će se usprotiviti takvoj procjeni situacije. Ali Kozlov tvrdi da će postupno takva negativna reakcija nestati, a ocjena "dobro" više neće uzrokovati unutarnje odbijanje.
- Ukupno "Da!" Za bilo koji prijedlog, izjavu upućenu vama započnite odgovor uz pristanak. Čak i ako se vaše stajalište bitno razlikuje od stava sugovornika! Ali to nikako ne znači dogovor sa svima i u svemu. Započinjući svoj odgovor riječju "Da", u budućnosti možete davati svoje prigovore i protuargumente. Ali početno "da" postavit će vas u pozitivan val, ukloniti unutarnji protest kao odgovor na riječi sugovornika, natjerati vas da tražite točke za konstruktivan dijalog i međusobno razumijevanje.
Isprva će obje ove metode izgledati vrlo umjetno, ali u budućnosti će organski ući u vaš govor i svijest i stvorit će se vještina općenito pozitivne reakcije na bilo kakve vanjske okolnosti.
Radite sa sviješću
Nakon što ste prethodno čvrsto savladali gornje vježbe, možete nastaviti raditi na svjesnoj razini.
- Kad se u vašem životu dogodi bilo koji događaj, pokušajte pronaći pluseve i blagodati koje vam to može donijeti. Zapišite popis svih "bonusa" koje možete izvući iz ove situacije. Vidjet ćete da takvih "pluseva" ima mnogo.
- Ako, koliko god se trudili, ne možete pronaći niti jedan pozitivan trenutak u onome što vam se događa, sjetite se da se ponekad s vremenom pokažu najneugodniji događaji u životu. Gledajte na ove prepreke kao na upozorenja iz Svemira. Možda vas na taj način želi spasiti od ozbiljnijih nevolja.
- Ako se u životu zaista dogodila tuga, nenadoknadiv gubitak, sjetite se da svaki događaj dodaje čovjekovoj životnoj mudrosti i iskustvu. Kao što je rekao F. Nietzsche, "ono što nas ne ubije, čini nas jačima."
