Apatijom se naziva ravnodušan, ravnodušan stav prema svemu oko sebe. Senzacije nisu najprijatnije: ne želim ništa, ništa ne voli i, što je najvažnije, nije jasno kako se riješiti ovog osjećaja.
Upute
Korak 1
Pokušajte razumjeti što je uzrokovalo ovo stanje. Malo je vjerojatno da ste se jednog jutra probudili i niste htjeli ustati s kauča. Apatiju bi mogli uzrokovati stres, šok, niz neugodnih događaja. Možda ste jako umorni, a tijelo se pokušava zaštititi od pojačanog stresa.
Korak 2
Pokušajte se izvući iz ovog stanja. Ne treba svima oko sebe dokazivati da ste najraspoloženija i najaktivnija osoba na svijetu, neprestano se smiješite, neprestano brbljate i istodobno ste na pet mjesta. Nakon takvih "podviga" apatija se može samo pojačati.
3. korak
Postepeno se navikavajte na novi način života. Planirajte šetnju parkom, pročitajte zanimljivu knjigu, pogledajte film, pronađite aktivnost koja će vas impresionirati. Pomozite i susretima s prijateljima ili samo ljudima koji vam se sviđaju. Glavna stvar je da sugovornik ne izaziva negativne emocije.
4. korak
Ako se apatija pojavi jer je "svemu dosadno", počnite raditi nešto novo. Otputujte izvan grada, idite u vodeni park ili probajte neobično jelo. Svako pozitivno tresenje će vam pomoći.
Korak 5
Ne osjećajte se loše zbog sebe. Ako ne želite raditi, ne želite se odmarati, ne želite nikoga vidjeti, to ne znači da ste lijeni egoist. Shvatite sebe, a život će zaiskriti novim bojama!
