Uspješna osoba je odmah vidljiva. Kako se krećemo, kako se zadržavamo i određujemo kako nas drugi gledaju.
Kao što je klasik napisao, pokret je život. Kroz kretanje osoba obavještava svijet o sebi - tko je, kakvo je raspoloženje, koliko je sigurna u sebe. Često presudnu ulogu igra neverbalna komunikacija, a govor tijela u najnepovoljnijem trenutku može nas predstaviti u nepovoljnom svjetlu. Vrijeme je da preuzmete kontrolu nad ovim tijelom!
Pažnja: strah
Zapamtite glavno: mi smo onakvi kakvima se osjećamo. Naravno, ova je fraza izmišljena i zvuči već milijune puta, ali važno je ne samo znati je. Važno je razumjeti i osjećati da je to istina. Kad osjetimo strah, naše se tijelo instinktivno smanjuje, kao da se pretvara u kamen, i više se ne možemo ponašati slobodno, nesputano, kretati se glatko i dostojanstveno. Na podsvjesnoj razini to osjećaju oni oko nas i šalju nas u kategoriju gubitnika s kojima ni ne želimo znati.
Sjetite se sada trenutaka sreće kad svijet više nije bio na vašim ramenima - bio je pred vašim nogama. Vjerojatno ste se osjećali nepobjedivo i ushićeno. Jeste li primijetili da ste se, samo zaljubivši se i započevši novu vezu, odmah postali magnet za suprotni spol? Točno, upravo je to osjećaj koji trebate razviti u sebi. Izgradite svoje samopouzdanje, radite ono zbog čega ste ponosni na sebe: bavite se samorazvojem, plesom, karijerom. Također vježbajte geste i izraze lica ispred zrcala.
Držanje
Uvijek pripazite na držanje tijela. Bez obzira na vaše raspoloženje, zdravstveno stanje ili stanje u vašem životu, držanje tijela mora biti kraljevsko. Ponekad držanje tijela može igrati ključnu ulogu (na primjer, na razgovoru za posao, važno je da izgledate kompetentno i samopouzdano). Vježbajte ili plešite, ili barem uzmite 15 minuta dnevno da biste šetali s knjigom na glavi.
Pazi na svoje ruke
Ruke su svojevrsni barometar samopouzdanja. Pogledajte one oko sebe. Vjerojatno ćete u svojoj okolici primijetiti ljude s navikom neprestano petljati s nečim u rukama: pramen kose, rubovi odjeće, telefon. Ovo ponašanje signalizira nervozu i nesigurnost. Ako i vi znate da imate naviku nemirnih ruku, poradite na svom samopouzdanju. Činjenica je da su takve navike podsvjesne, a ovaj simptom možemo iskorijeniti samo iskorjenjivanjem pravog uzroka. Isprva pripazite i na ruke. Uzmimo za primjer ponašanje modela tijekom modne piste: ruke su im opuštene i mirne.
Glavu gore
Od djetinjstva smo svi navikli skrivati oči i spustiti bradu, pokušavajući se odvojiti od osobe zbog koje se osjećamo nelagodno. Nažalost, u odrasloj dobi ovaj pristup neće nam ići na ruku. Naučite gledati sugovornika izravno u lice, zadržite pogled i držite glavu, a to će vam dodati samopouzdanje (barem izvana). Trenirajte novu naviku svakodnevnom interakcijom s ljudima na novi način.
