Suze su prirodna reakcija ljudskog tijela na tugu, bol, ogorčenost, pa čak i radost. Neki znanstvenici tvrde da je plakanje dobro za vaše zdravlje. Psiholozi također ne vide ništa loše u ovom zanimanju. Ali ako suze naviru često i iz bilo kojeg, čak i beznačajnog razloga, vrijedi naučiti kontrolirati svoje osjećaje.
Suze su se u svako doba smatrale prerogativom žena. Napokon, nježniji spol je emotivniji od muškaraca i mnoge stvari uzimaju preblizu srcu. Ali liječnici i psiholozi ne vide ništa loše u suzama ljudi. Pružajući slobodu suzama, bilo koja osoba, bila to muškarac ili žena, može se riješiti negativnosti i dobiti emocionalno oslobađanje. Druga je stvar ako se počnete uzrujavati i plakati zbog sitnica. Takvi izljevi emocija mogu igrati protiv vas.
U društvu u pravilu ne vole cmizdrave ljude. Smatraju se infantilnim i emocionalno nestabilnim. Zbog toga se s pretjeranom plačljivošću može i treba boriti. Glavna stvar je razumjeti razloge njegove pojave.
Zašto ljudi plaču
Ponekad je nestabilno emocionalno stanje posljedica bolesti štitnjače. U tom slučaju morate biti pregledani od strane liječnika i proći tečaj liječenja. Primjerice, glavni uzrok plačljivosti kod žena je povećana razina prolaktina u krvi. Ovaj je hormon odgovoran za proizvodnju majčinog mlijeka i proizvodnju suza. Previše može izazvati razdražljivost i nervozu. Da bi se to izbjeglo, potrebno je na pregled kod endokrinologa.
Neki su ljudi po prirodi osjećajni, njihova želja za plakanjem iz bilo kojeg razloga ne ovisi o tjelesnoj bolesti. To je samo individualna osobina ličnosti. Takvi se ljudi nikada neće moći potpuno promijeniti, jer je preosjetljivost urođeno svojstvo njihova živčanog sustava.
Drugi razlog plakanja je nesposobnost osobe da se brzo prilagodi drastičnim promjenama u svom životu. Nije važno radi li se o lošoj ili dobroj promjeni - svaka promjena okolne stvarnosti kod takvih ljudi može izazvati stres i želju za plakanjem.
Kako prestati plakati u pogrešno vrijeme
Ako je vaša plačljivost psihološke, a ne fiziološke prirode, bit će puno lakše nositi se s njom. Samo se trebate prisiliti da prebacite pozornost i odvratite pozornost od dosadnog predmeta.
Čim osjetite kako vam suze naviru, počnite brzo disati. Kad to radite, pokušajte izbjegavati duboko udisati kako ne biste izazvali napad vrtoglavice. Radite ovu vježbu disanja dok se napetost ne ublaži. Ako u blizini ima vode za piće, otpijete nekoliko gutljaja i smislite nešto ugodno.
Prije nego što briznete u plač, zamislite oblak i pažljivo ga proučite. Onda zamislite kako će se izliti na zemlju kao graciozna kiša. Ovaj jednostavni trening preporučuju mnogi psiholozi. Njegova je glavna zadaća stabilizirati emocionalno stanje osobe.
Ponekad su suze rezultat mentalne traume. U tom ih slučaju nemojte zadržavati. Izbacivanjem negativnih emocija spasit ćete svoje tijelo od bolesti i preranog starenja.
