Čovjek je društveno biće. Ne može živjeti vođen isključivo svojim instinktima. Svatko ima svoje misli i iskustva. Kako se vidimo u svijetu oko sebe, kako procjenjujemo svoje mogućnosti, u velikoj mjeri određuje sve naše postupke. Samopoštovanje ovdje igra veliku ulogu, ali kako ga definirati?
Upute
Korak 1
Složite se da vaše ponašanje i unutarnje stanje u velikoj mjeri ovise o okruženju u kojem se nalazite, o ljudima oko vas, o odnosu tih ljudi prema vama. Lakše je započeti s niskim samopoštovanjem. Analizirajte kada i pod kojim se uvjetima osjećate nesigurno. Pokušajte biti u takvim situacijama što je češće moguće: educirajte se.
Korak 2
Obratite pažnju na to što osjećate prema sebi tijekom bilo kakvih neuspjeha. Ljudi s visokim samopoštovanjem svoje neuspjehe često prebacuju na ramena drugih ljudi, čime u potpunosti uklanjaju svaku odgovornost za sebe za neuspjeh koji se dogodio. U ovom slučaju, pokušajte sami prepoznati one aspekte koje biste mogli primijeniti kako biste izbjegli neuspjeh i odgovorite na pitanje zašto to niste učinili. Ako za sve postoji izlika, tada je, najvjerojatnije, samopoštovanje precijenjeno. Ljudi s niskim samopoštovanjem počinju se uzrujavati, grditi sami sebe. Obratite pažnju na to što točno govorite sebi, što točno ne volite u svojim postupcima, zašto se grdite.
3. korak
Obratite pažnju na to kako odgovarate na kritike. Ako je vaše samopoštovanje precijenjeno, tada se kritika najčešće uzima s neprijateljstvom, s očitim nedostatkom interesa i željom da se razgovor što prije završi. Nisko samopoštovanje je različito. Osoba sluša kritiku i bespogovorno se slaže s njezinim negativnim trenucima.
4. korak
Samokritičnost je presudna u definiranju samopoštovanja. Ljudi ga percipiraju učinkovitije od komentara stranaca. Kritizirajući sebe, shvatit ćete da neki dio vas sve ovo govori, što znači da je to definitivno ispravno. Ako se često kritizirate, stalno ste nezadovoljni sobom i mislite da bi netko drugi sve učinio puno bolje, tada je vaše samopoštovanje ispodprosječno.
