Ljudi s niskim samopoštovanjem ne mogu u potpunosti uživati u životu, skloni su depresiji i lošeg su zdravlja. Nedostatak samopoštovanja utječe na komunikaciju s ljudima, ne omogućuje vam postizanje uspjeha i postizanje željene razine prihoda. Samopoštovanje i samopoštovanje povezani su s podsviješću. Postavke u njemu utječu na svako područje ljudskog života. Postoji nekoliko načina za kodiranje podsvijesti kako bi se promijenio stav prema sebi.
Kopirajte ponašanje samopouzdanih ljudi
Obratite pažnju na to kako se ponašaju ljudi koji se cijene. Kako razmišljaju, kako hodaju, kakvu odjeću nose, kako reagiraju u određenim situacijama.
Modelirajte unutarnju sliku osobe s visokim samopoštovanjem i počnite se ponašati na isti način.
Primijetite svoje snage
Zapišite svoje profesionalce na list, kao da pišete životopis kad se prijavljujete za posao. Navedite sve svoje vještine, talente i osobine koje smatrate vrijednima.
Recite pozitivne stvari o sebi.
Način na koji smo navikli govoriti o sebi na pozitivan način značajno utječe na razinu samopoštovanja. Trebate vježbati i razvijati ovu vještinu. Češće odražavajte trenutke u kojima ste se osjećali dobro, bili samopouzdani i cijenili sebe. Um bi trebao biti ispunjen pozitivnim mislima i osjećajima.
Odaberite svoje okruženje
Obratite pažnju na to kako ljudi oko vas kod kuće, na poslu i na javnim mjestima utječu na vaše samopoštovanje.
Ako zbog vas osjećate emocionalnu bol i nisko samopoštovanje, pokušajte ograničiti interakciju s tim ljudima.
Provedite više vremena s onima koji vas podržavaju i čine da se osjećate sretno.
Održavajte samopoštovanje kod drugih
Slijedeći izreku "što više daješ, više dobivaš", pokažite svojim prijateljima, obitelji i kolegama njihovu vrijednost. Izrazite zanimanje za njih i recite da ih volite. Osjetivši vašu ljubav, oni će sami sebe više cijeniti.
Povećavajući samopoštovanje svoje obitelji, možete stvoriti pozitivno okruženje za sebe.
