Ljubomora je uvijek muha u mazi veze; ona može otrovati i najnježnije osjećaje. Zbog toga je vrlo važno razumjeti osnovni uzrok svoje mržnje, držati je pod kontrolom i moći je nadvladati.
Upute
Korak 1
Razlog ljubomore na vašeg partnera, začudo, često leži u nama samima. Njegovo podrijetlo je nisko samopoštovanje, strah da će druga polovica naći nekoga prikladnijeg - bogatijeg, pametnijeg, mršavijeg. Takva nas "samokritičnost" uništava iznutra, oduzima nam mir i tjera nas na neadekvatne radnje poput provjere SMS poruka voljene osobe i motanja glasnih skandala pod refrenom "Gdje ste se družili?" Prvo je potrebno poboljšati samopoštovanje. Jedan od najlakših načina da vjerujete u sebe je ova vježba: uzmite papir i olovku i napravite sekvencijalni popis svojih postignuća. Puno ih je - diploma o visokom obrazovanju, automobil koji ste sami kupili, mačić spašen na ulici, sposobnost kuhanja najdelikatnije "šarlote". Vrlo brzo naći ćete se potpuno ispunjenom, uspješnom i perspektivnom osobom, što će nesumnjivo utjecati na vaše samopoštovanje.
Korak 2
Vjerujte svom partneru. Nepovjerenje vrijeđa prije svega vas, vašu voljenu osobu, vašu vezu općenito. Potpuna kontrola može ozbiljno uvrijediti vašeg partnera, natjerati vas da sumnjate u svoju ljubav i na kraju dovesti do prekida.
3. korak
Zbunite se. Ponekad ljubomora, poput mnogih negativnih emocija, može preplaviti osobu pa, čak i shvaćajući neutemeljenost svojih sumnji, prestaje se kontrolirati. Ljubomora je izazvala mnoge strašne pogreške, sjetite se, na primjer, "Othello". Postoje situacije kada je jedini način da se nosite s ovom moći preusmjeriti fokus. Učinite nešto zabavno ili, obratno, vrlo teško, zahtijevajući svu vašu pažnju i koncentraciju, sport puno pomaže.
