Raspoloženje je unutarnje emocionalno stanje osobe. Manje poteškoće ne mogu utjecati na raspoloženje globalno, jer to ne ovisi o stvarima i postupcima. Ovo je kontinuirani mentalni proces koji se odvija u čovjekovoj glavi.
O životnoj situaciji neke osobe, njenom zdravstvenom stanju možete saznati prema raspoloženju. Također možete razumjeti o kojim temama vrijedi razgovarati s njim i kakve će odluke osoba donijeti kasnije. Postoji nekoliko vrsta raspoloženja: pozitivno, negativno i neutralno.
Dobro raspoloženje
Pozitivno raspoloženje je stanje osobe kada je sretna, kada joj sve u životu ide dobro, a na pomolu nema loših situacija. Održavanje dobrog raspoloženja igra vrlo važnu ulogu u čovjekovom životu. Promiče mentalno i tjelesno zdravlje.
Sposobnost odvraćanja od problema, čak i na kratko, pomaže u održavanju pozitivnog raspoloženja. Budući da je u takvom stanju, osoba zrači srećom, spremna je za komunikaciju, poznanstva, spremna isprobati sve novo i nepoznato.
Loše raspoloženje i depresija
Negativno raspoloženje je mentalno stanje tijela kada osoba svijet oko sebe doživljava negativno. Stalno se događaju svađe s voljenima, postoji loše fizičko i psihološko stanje. U takvom raspoloženju psiholozi preporučuju suzdržavanje od ozbiljnih odluka, jer iritacija i ugnjetavanje vrlo snažno utječu na to.
Kada je osoba dugo lošeg raspoloženja sama sa sobom, može razviti depresiju.
Depresija je dugotrajni boravak u negativnom raspoloženju, što nepovoljno utječe na psihološko i posljedično fizičko stanje osobe. Ne pronalazeći izlaz iz depresije, ljudi se ponekad slome i počnu koristiti alkohol ili drogu, pa im je potrebna pomoć. Možda je dovoljno samo razgovarati s osobom i saznati njezine brige. Ako to ne pomogne, neophodna je konzultacija s psihoterapeutom.
Neutralno raspoloženje svojstveno je introvertiranim ljudima, oni zadržavaju u sebi čitav emocionalni svijet, pokazujući emocije vrlo rijetko. To uopće ne znači da su takvi ljudi neosjetljivi, samo emocije koje se pojavljuju u njima ne prelaze maštu.
Vrlo često se takvo raspoloženje može vidjeti kod ljudi koji su doživjeli događaje koji su uvelike utjecali na njihov budući život. Da bi neugodan osjećaj nestao u razgovoru s takvom osobom, potrebno je ući u krug njegovog povjerenja i, možda, prestat će se povlačiti u sebe.
Bez obzira na raspoloženje osobe, ponekad je, ako on sam to želi, moguće postići promjenu u stavu osobe, s negativnog na pozitivan.
