Anksioznost je nejasan osjećaj svima poznat. Čini se da je sve u redu, ali nešto nije u redu. A što je točno nemoguće razumjeti. Neki to stanje intuicije nazivaju slutnjom, a ponekad nam stvarno pomogne.
Anksioznost je sama po sebi korisna pojava, "ušivena" u ljudsku psihu od rođenja. To je nešto neformirano: ne znamo čega se bojimo, ali i dalje brinemo.
Našim dalekim precima takav je mehanizam pomogao preživjeti u divljini i igra istu ulogu sada. Na primjer, intuitivno razumijete da je približavanje kavezu s lavom vrlo opasan događaj, a divlje životinje radije se volite diviti iz daleka. Ovo je adekvatan alarm.
Ali ako se osoba i dalje bez razloga brine, bila je kod kuće ili na poslu, gdje joj ništa ne prijeti, onda je takva tjeskoba iracionalna i znak je neuroze. A ako se na vrijeme ne pozabavite tim problemom u uredu psihologa, to stanje postupno poprima jasne obrise: neurotičar pronalazi određene stvari, predmete i pojave obdarujući ih značenjem tjeskobe.
Tjeskoba se pretvara u strah. Strah je uvijek specifičan (bojim se visine, pasa ili snijega), tjeskobu karakterizira besmislenost (bojim se, ali ne znam čega). I ovdje se već bavimo fobijom.
Pa odakle dolazi ovo čudno, neugodno stanje? Odgovor je prilično prozaičan: noge rastu iz djetinjstva. Evo dva ilustrativna primjera:
- dijete je rođeno u obitelji u kojoj mama i tata vole njega i jedni druge. Čekali su ga, osjeća se potrebnim, razvija se u ozračju ljubavi i prihvaćanja. Osjećaj potpune sigurnosti i dobronamjernosti svijeta jasno će se zabilježiti u njegovoj podsvijesti i odrast će u samopouzdanu, uspješnu osobu;
- u drugom ćemo slučaju dijete „smjestiti“u obitelj u kojoj vlada agresija, ponižavanje i nasilje. Kakva će se slika svijeta stvoriti u njegovoj glavi? Svijet je opasan, nisam potreban, nemam pravo biti i tražiti nešto od drugih, nisam vrijedan dobra. A među nama ima puno takvih odraslih ujaka i teta.
Visoka anksioznost ometa potpuno življenje i razvoj, jer je čovjekova svijest izoštrena zbog negativnog. No, postoje dobre vijesti: sve je popravljivo.
