Čovjek je društveno biće. Svatko ima međuljudske veze i utječe na one koji se otvore. Ako je voljena osoba ovisna, tada su njegovi rođaci nehotično uvučeni u stanje suzavisnosti. Na svačije misli, osjećaje i ponašanje uvelike utječu životi, misli, osjećaji i ponašanje drugih.
Ako u obitelji postoji osoba koja ima patološku želju za alkoholom, tada svi njezini članovi postaju suovisni. Suvisoka osoba obično ima nisko samopoštovanje. Supruge alkoholičara nadaju se da mogu promijeniti situaciju, ali ne uspijevaju, osjećaju se nemoćno. Pokušavajući spasiti pacijenta, oni samo pridonose činjenici da on počinje više zlorabiti alkohol. Preuzimajući na sebe rješenje svih problema, "spasioci" oslobađaju bolesnog rođaka odgovornosti za svoje postupke.
Suovisno ovisnu osobu često pokreće osjećaj straha - strah da bude sama, tjeskoba, strah da će se nešto loše dogoditi. Smatra se uvrijeđenim, povrijeđenim i neprestano se boji tuđeg bijesa. Supruga alkoholičara pokušava potisnuti bijes, ali kao rezultat toga, svoj bijes često isprska na djecu.
Osjećaj srama dominira kod ovisnika. Prestaju komunicirati s prijateljima, njihov društveni krug ograničen je na par kolega i poznanika. Strah i ljutnja uzrokuju brojne bolesti: peptični čir, "neurozu" srca, tahikardiju. Ne rješavanje problema suodvisnosti može dovesti do rane smrti.
Koji je način za prevladavanje stanja suzavisnosti? Prije svega, suodvisni bi trebali shvatiti i prepoznati svoj problem. Morate poraditi na promjeni svojih reakcija, osjećaja, percepcije svijeta. Potrebno je odustati od želje da se sve kontrolira, a tada će se pojaviti povjerenje, što će omogućiti izbjegavanje otuđenja u vezi. Potrebno je naučiti razlikovati osobu od njezinih postupaka, a zatim opet možete poštovati svoje prijatelje i voljene. Povećavanje pozornosti na vaše osjećaje, osjećaje, ponašanje omogućit će vam da drugačije procijenite situaciju i stav prema svom životu. Ne biste trebali nakupiti ogorčenje u sebi, ono uništava, najbolje je oprostiti svim svojim prijestupnicima. Ali vaše pogreške trebaju biti oproštene.
Sljedeći korak je odvojenost. Ne bijes ili lišavanje voljene osobe ljubavi, već povlačenje od nerješivih problema. Brinuti se zbog alkoholičara ili ovisnika o drogama apsolutno je beskorisno; ne treba biti odgovoran za živote drugih. Ovaj pozitivan stav postupno će stvoriti osjećaj zadovoljstva i sreće.
To ne znači da biste voljenoj osobi trebali uskratiti pomoć koja joj je potrebna. Ali vrijedi i sam shvatiti da nikome ne možeš pomoći protiv njegove volje.
Učinkovito za oporavak od zavisnosti i kontrolu vaših osjećaja i osjećaja. Trebali biste promijeniti svoje reakcije na ono što se događa i uzeti sve onakvo kakvo jest, odustajući od negativnih procjena i potpune kontrole. Ne dopustite ovisnoj osobi da kvari dan, mjesec i život onima oko vas.
Oslobađanje od ovisnosti dug je, mukotrpan rad na sebi, ali kao rezultat toga, onaj tko je uspio prevladati problem izrasta u duhovno razvijenu, skladnu i zdravu osobu. Kad se osoba počne mijenjati, mijenja se i svijet oko nje.
