Šopoholizam, poput ovisnosti o kockanju, alkoholizma, ovisnost je. A ponekad to nije tako lako izliječiti. Međutim, ako sve nije toliko zanemareno, nekoliko jednostavnih savjeta pomoći će vam da olabavite kupovni stisak.
Nužno je
Trebat ćete naporno raditi kako biste prevladali ovu ovisnost
Upute
Korak 1
Naučite razlikovati stvarnu potrebu od psihološke. U prvom slučaju kupujemo topli kaput kako se zimi ne smrzne, povrće - za izradu salate, poklon - da bismo udovoljili rođendanu. Psihološka je potreba latentna želja da se pokaže neovisnost, postane jedan od stranaca, utapi samoća.
Korak 2
Ne nosite sa sobom kreditnu karticu. Plaćanjem kreditnom karticom gubite vezu između kupljenog predmeta i utrošenog novca.
3. korak
Napravite raspored kupovine. Ako ste išli u trgovinu po zubnu pastu, vratite se s njom, a ne s vrećicom sušilica, s popustom deterdženta za pranje rublja i hrpom čarapa.
4. korak
Trudeći se za volju, prisilite se da ne gledate najnovije kataloge, ne odlazite na web mjesta na kojima možete izgubiti puno novca, ne koncentrirajte se na oglašavanje, prođite pored izloga.
Korak 5
Kad idete u kupovinu, pozovite racionalnog prijatelja. Rado će kritizirati sve što želite kupiti.
Korak 6
Prije kupnje sjetite se neugodnih osjećaja krivnje koje ćete vrlo brzo osjećati. Možda je bolje to izbjegavati? A radi jasnoće, sastavite grafikon koji će odražavati snagu zadovoljstva primljenog određenom kupnjom.
