Ovisnost o alkoholu štetno djeluje na ljudsko tijelo i psihu, izaziva ovisnost. Da biste odustali od tako loše navike, trebat će vam puno rada.
Upute
Korak 1
Nećete moći odustati od pijenja ako se sami svjesno ne želite potpuno riješiti ovisnosti o "zelenoj zmiji". Potreba za stalnom uporabom alkohola javlja se najčešće kao posljedica teške životne situacije ili problema u osobnom životu. Međutim, alkohol nije opcija i nije lijek za sve bolesti. To alkoholičar mora jasno shvatiti, inače je nemoguće prestati piti. Alkohol daje samo privremeni i varljivi osjećaj euforije, ali nakon što opijenost prođe, dolazi vrijeme surove stvarnosti i teškog mamurluka. Problemi nigdje ne nestaju, već naprotiv - što prije prestanete piti, prije ćete ih riješiti. Razumijevanjem ovoga možete pobijediti opasnu ovisnost.
Korak 2
Pronađite sebi zanimljiv hobi. Ribolov, izrada perli i rezbarstvo pomoći će vam da se odvratite i smirite tijekom prve faze rehabilitacije. Uz to, što imate manje slobodnog vremena, rjeđe ćete imati misli o alkoholu i želju da dođete u napast da popijete čašu vina. Između ostalog, to može donijeti dobru zaradu, što također može postati dodatni poticaj za pojavu novih hobija.
3. korak
Posjetite klub Anonimnih alkoholičara. Anonimnost će vas osloboditi, ne samo da možete čuti priče o nedaćama, već i podijeliti vlastite probleme i nedaće. Osim toga, uobičajena vas nesreća zbližava: sasvim je moguće da ćete steći nekoliko novih prijatelja i zajedno se nastaviti boriti protiv ovisnosti o alkoholu.
4. korak
Obitelj i prijatelji pružit će potrebnu podršku. Roditelji, supruga i prijatelji trebaju biti svjesni da je alkoholizam prvenstveno bolest. Stoga vam nitko ne može pružiti psihološku pomoć koja vam je potrebna bolja od njih. Osjetivši povjerenje i ljubav vama dragih ljudi, pokušat ćete ispuniti njihova očekivanja i brzo se vratiti u normalan život.
