Osoba s niskim samopoštovanjem, u pravilu, podcjenjuje svoje stvarne mogućnosti i svijet oko sebe vidi u sumornim crnim ili mutno sivim tonovima. Ovakav način razmišljanja sprječava postizanje uspjeha u svim područjima života. Ipak, sasvim je moguće podići razinu samopoštovanja, iako se taj proces ne može nazvati prebrzim. Sljedeći savjeti pomoći će vam u tome.
Upute
Korak 1
Prepoznajte pravo na pogrešku i nesavršenost. Napokon, nemoguće je znati i moći sve na svijetu, nemoguće je biti uvijek i svugdje savršen u svemu. Ako ne uspijete, nemojte se na tome zadržavati i ono što se dogodilo ne shvaćajte kao tragediju. Nikako se nemojte sažalijevati. To će dovesti samo do osjećaja bespomoćnosti. Neuspjeh smatrajte novim poticajem za poboljšanje vlastitih sposobnosti. Usmjerite sve napore na uklanjanje posljedica onoga što se dogodilo.
Korak 2
Navedi svoja postignuća i pobjede. Istodobno, imajte na umu da bi to trebale biti stvari koje su važne posebno za vas, a ne nešto globalno. Takvom popisu možete dodati, na primjer, dobivanje vozačke dozvole ili učenje stranog jezika. Redovito čitajte popis. To će vam poboljšati samopoštovanje. Također, ne zaboravite dodati nova postignuća na popis.
3. korak
Usredotočite se na svoje zasluge i pozitivne karakterne osobine: ovo jača samopoštovanje. Fokusiranje samo na nedostatke povratit će vam se. Možete čak, kao i u prethodnom savjetu, sastaviti popis svojih snaga i redovito ga pregledavati.
4. korak
Radite ono u čemu uživate. Nezadovoljstvo sobom vrlo često se razvija uslijed činjenice da osoba svakodnevno radi posao, na koji duša ne laže. Kad se osoba bavi poslom koji joj se sviđa, osjeća svoju važnost, što u skladu s tim izravno pridonosi podizanju samopoštovanja. Ako vam posao koji radite ne odgovara, ali još ga ne možete promijeniti, pokušajte dio slobodnog vremena posvetiti svom omiljenom zanimanju.
Korak 5
Pomozi drugima. Radite stvari koje vas gotovo ništa ne koštaju, ali istodobno daju pozitivan stav drugih ljudi. Možete, na primjer, pomoći starijoj susjedi da donese pakete ili pomoći mladoj majci da se kolica zakotrlja na stubište. Takvi postupci pružit će vam priliku da osjetite svoju vrijednost i korisnost.
