Psiholozima se pristupa s različitim pitanjima. Svi se oni mogu pripisati jednoj od kategorija: jednostavni, srednji, složeni, vrlo složeni.
Ponekad smo suočeni s teškim životnim situacijama i postavimo pitanje, ne bismo li trebali otići psihologu? Procjenjujemo koliko će novca trebati biti plaćeno, ali isplati li se to? Ili se možda možemo snaći sami? Ili će se to riješiti samo od sebe? Takva se pitanja nameću prije odluke o savjetovanju s psihologom. Štoviše, ponekad to stvarno radimo sami, a neke se situacije rješavaju bez našeg sudjelovanja.
Pa trebamo li pomoć izvana?
Prvo morate shvatiti da ljudska psiha nije jednostavan i razumljiv alat. Ponekad, pod naizgled jednostavnim problemom, postoje prilično složeni i teško razradivi razlozi, bez promjene kojih sam problem ne nestaje. Moguća je i suprotna situacija kada se ozbiljna poteškoća u životu rješava uz pomoć svijesti o jednostavnoj analizi mogućih mogućnosti djelovanja.
Kako razumjeti koji problemi zahtijevaju dublje, a time i radno intenzivno proučavanje, a koji zahtijevaju manje napora.
1. Problemi na koje se lako može ispraviti i utjecati na njih.
Krenimo jednostavno. U čemu će nam pomoći gotovo bilo koji kompetentni psiholog?
Sve svježe, nedavno pojavljene poteškoće i poteškoće u vezama, u pravilu, trebaju samo podršku i neke uravnotežene odluke, pomoć u njihovom pronalaženju ili jednostavno pomoć u prilagodbi. Je li se pojavila nova teška okolnost ili novi zaokret u prethodno uspješnim situacijama ili vezama - dobrodošli psihologu. Velika je vjerojatnost da ćete nakon 1-5 sastanaka napustiti ured nadahnuti svojim otkrićima, voljno živjeti punim plućima i entuzijastično rješavati životne zagonetke koje su se prije činile kao problemi.
Potrebno je naglasiti dodatak: "u prethodno uspješnim situacijama ili vezama." Ako veza nije lagana i traje dugo, onda situacija spada u drugu kategoriju problema.
2. Psihološke poteškoće i poteškoće koje zahtijevaju određeni napor za njihovo rješavanje.
Postoji kategorija psiholoških problema koji se ne mogu riješiti tako lako. Ali prilično su podložni korekciji.
Na primjer, ovo je složeniji, zamršeniji odnos u kojem će klijent morati nešto realizirati u sebi, donijeti neke odluke, uključujući i teške, priznati svoje ne uvijek očite motive i težnje. Možda ćete se također morati potruditi uskladiti odnose, ograničiti se na neki način itd.
Također, pitanja prevladavanja stresa i usklađivanja nečijeg psihološkog stanja spadaju u ovu kategoriju. To također zahtijeva određeni napor, traženje informacija, izvođenje nekih vježbi te analizu i razumijevanje sebe.
Postizanje ciljeva, analiza prepreka, razvijanje strategija za njihovo postizanje - sve je to sasvim moguće provesti uz pomoć psihologa, ako se potrudite i potrošite neko vrijeme.
3. Složeni problemi koji zahtijevaju duboko proučavanje i ozbiljne napore.
Ponekad je prilično teško od samog početka odrediti kojoj kategoriji pripada određeni problem. Jedan od načina da se to postigne je kroz praktične napore da se to prevlada. Ako ste uložili dovoljno napora da riješite bilo koju poteškoću i mnogi su u vašoj situaciji već postigli rezultat, možda je vaša situacija spadala u kategoriju psiholoških poteškoća i poteškoća koje su prilično opipljive u smislu težine.
To mogu biti dugotrajni problematični odnosi, ovisnosti i ovisnosti, negativne emocionalne reakcije koje se ne mogu mijenjati na različite načine, opsesija, psihotrauma i još mnogo, puno više.
Nijedan psiholog neće pomoći u tim problemima, već stvarno dobar stručnjak s iskustvom u takvoj pomoći.
U tim slučajevima razlozi mogu ići duboko u podsvijest osobe i zahtijevaju duboko proučavanje. Postoje negativne emocionalne reakcije koje se javljaju u vrlo ranoj dobi, tijekom intrauterinog razvoja, neposredno u vrijeme rođenja.
Često su uzrok problematične situacije okolnosti u obitelji osobe. Tako Bert Hellinger izravno povezuje neke slučajeve depresije suvremenih Nijemaca s okrutnim postupcima njihovih očeva i djedova u nacističkoj Njemačkoj.
Duboki razlozi skriveni u ljudskoj psihi mogu se razraditi prilično dugo i nije lako. No s njima se može riješiti nakon što su već uložili popriličan napor i klijenta i psihoterapeuta.
Ponekad takvi složeni problemi zahtijevaju mudrost, duboko razumijevanje ili drugačiji stav. Očito je da to dolazi s vremenom, ponekad i tijekom mnogih godina. I nema razloga očekivati tako velike promjene za mjesec ili dva.
Sazrijevaju mudrost i zreo stav.
4. Problemi koji praktički nisu podložni psihološkoj korekciji i utjecaju.
I na kraju, dotaknut ćemo se onoga s čime se psiholog vjerojatno neće nositi, naravno, ako nije genij, kao što je, na primjer, Milton Erickson.
Ovdje ubrajamo sve duboke probleme uzrokovane negativnim karakternim osobinama, koji se manifestiraju gotovo tijekom čitavog života klijenta, smatraju se sastavnim dijelom njegove osobnosti.
Na primjer, snažni pesimizam, duboki osjećaj njihove bezvrijednosti ili uskraćenosti. Snažno nezadovoljstvo životom. Takvi ljudi imaju mnogo nerješivih problema u svim područjima života. Ponekad se čini da su takvi ljudi ovdje dolazili posebno da bi patili. Ako je u blizini osoba koja je spremna pružiti ruku pomoći, ponekad i besplatno, tada se svi njegovi pokušaji odbijaju. Takav "klijent" u svojoj bezizlaznoj situaciji pronalazi neku vrstu zaštite i oduprijet će se do posljednjeg, tako da ne daj Bože ne doživi ni malo olakšanje. Takvi klijenti obično ne odlaze psiholozima zbog kroničnog nedostatka novca.
Ova skupina također uključuje klijente s miješanim problemima. Na primjer, kada se medicinska ili psihijatrijska komponenta pomiješa s psihološkom komponentom.
Mnogi egzistencijalni problemi također se ne mogu ispraviti, osim u rijetkim slučajevima. Takve ljude prate depresija, nedostatak smisla za život, umor, ponekad tjelesne bolesti i mnoge popratne komplikacije. Ponekad takvim pacijentima pomaže samo duhovni pristup zasnovan na uvođenju u religiju ili na poznavanju dubine svog „ja“.
