Vrlo se često žalimo na loše pamćenje i odsutnost. Pitamo se zašto se ne možemo sjetiti nedavno naučenog teksta. Ali istodobno se lako možemo prisjetiti davno prohujalih trenutaka djetinjstva. Ljudsko je pamćenje vrlo misteriozna pojava. Ali još uvijek možete upravljati. Postoje zakoni pamćenja informacija.
Upute
Korak 1
Dojam
Usmjerite svu pažnju na informacije koje su vam potrebne. Osjeti. Ako učite pjesmu, zamislite da je napisana za vas ili vašu voljenu osobu. Steknite živopisni dojam sa svakom linijom. U tom će se slučaju sve riječi pamtiti brže i bolje.
Korak 2
Udruživanje
Ako, na primjer, trebate upamtiti popis imena, razmislite o suglasnim riječima i mogućem značenju tog imena. Sjetite se koji od vaših prijatelja, književnika, glumaca i pjevača nosi isto ime. Potražite sličnosti s bilo čim. Kao rezultat toga, trebali biste imati vezu između novog poznanika, njegovog imena i nečega što već dobro znate.
3. korak
Ponavljanje
Na hladnjak, ogledalo ili noćni stočić objesite male bilješke s potvrdama: „Imam izvrsno pamćenje. Lako se sjetim svega što trebam. Zaboravljam samo ono što je suvišno."
4. korak
Svakodnevni trening
Naspavajte se dok učite novu profesiju ili tečaj. Ovo će pojačati vaš napredak. Popijte čaj ili kavu prije ispita. Tada ćete se sjetiti svega što ste naučili. Neophodan za dobro pamćenje i tjelesnu aktivnost, pojačava cirkulaciju krvi u svim tkivima. A to je neophodno za izvrsno pamćenje.
U trgovini kad dodate proizvode u košaricu izračunajte približnu vrijednost cijele kupnje. Rad s brojevima je "vodeći" u povećanju kapaciteta mozga. Jednom mjesečno napravite "reviziju" na radnoj površini i kućnom ormaru. Čak i malo preuređenje natjerat će vas da se sjetite novog rasporeda stvari.
