21. stoljeće je doba informacija. Je li moguće naučiti brzo pamtiti informacije, pogotovo kad ih ima puno? Ako da, što treba učiniti za ovo? Pokušajmo se pozabaviti tim problemima.
Upute
Korak 1
Pišemo pisma. 2008. godine provedeno je istraživanje koje je pokazalo i dokazalo korisnost zapisivanja svojih tužnih misli prije naguravanja. To se radi ovako: u roku od 20 minuta prije nego što počnete nešto naučiti, morate se sjetiti i zapisati sve svoje negativne misli i najmanje nevolje. Stvar je u tome što se dobro sjetimo loših stvari, a mozak odmah nakon negativnih informacija shvati informacije kao što su bile prije, stoga se jednako dobro pamte. Ovo je vrlo učinkovita metoda.
Korak 2
Kličemo naglas! Pokazalo se da se riječi puno bolje pamte kad se izviču. Naravno, ne trebate vikati na cijeli stan, samo to trebate nekoliko puta glasno ponoviti. Može vam pomoći u učenju stranih riječi.
3. korak
Ne podučavajte sjedeći. Kad čitate knjigu, udžbenike, pokušajte se što više kretati. Hodajte po sobi, pumpajte prešu. Svako kretanje tijela aktivira mozak, jer u njega teče više krvi. To će poboljšati vašu sposobnost pamćenja za 20%.
4. korak
Spavanje vam pomaže da se bolje sjetite informacija. Što više sna budete spavali nakon proučavanja stiha, to ćete ga bolje pamtiti. Mnogi ljudi uče cijelu noć i, nakon dva sata spavanja, probude se i praktički se ničega ne sjećaju. Ovo je pogrešan potez. Što manje spavamo, pamćenje postaje sve gore. Bilo bi bolje i učinkovitije kad bi studenti spavali u posljednjih nekoliko sati prije ispita, nego strpali preostalih nekoliko karata.
Korak 5
Situaciju treba mijenjati. Na primjer, morate naučiti 2 različite pjesme u jednoj večeri. Naučite jedno u hodniku, a drugo u kuhinji ili čak na ulici, ako je moguće. To pomaže da se, kad se sjetimo informacija u različitim okolnostima, ne miješaju u našoj glavi.
