Mudrost se poistovjećuje sa skladom, spokojem, malo filozofskog razumijevanja događaja, postupaka, primjedbi. Da biste stekli mudrost i spokoj, trebate poraditi na sebi.
Upute
Korak 1
Mudrost je određena iskustvom. Nije dovoljno samo imati pogreške, važno je iz njih učiti. Sjetite se 3-5 vlastitih životnih pogrešaka, koje ste počinili, ne krivite "vanjske okolnosti". Analizirajte svakog od njih, možda ste više puta ponovili istu grešku. Razmislite o tome što ste učinili ili niste učinili da biste promijenili situaciju i što trebate učiniti da ne biste ponovno upali u nju.
Korak 2
Naučite opraštati povrijeđene osjećaje. Slobodno sami zatražite oprost ako se osjećate krivim. Ljutnja i nesklonost teško su kamenje s kojim se ne možete podići više na razinu vlastitog duhovnog razvoja. Češće komunicirajte sa starijima i djecom: neki će vas naučiti mudrosti i strpljenju, drugi - nepažnji i ljubavi prema životu.
3. korak
Vraćanje vašeg duševnog mira dat će vam joga. Ne samo da potiče fleksibilnost i jačanje tkiva, već i liječi dušu. Meditativne vježbe usmjerene su na smanjenje stresa, pronalaženje mira, harmonije. Oni vam pomažu da pronađete put do sebe.
4. korak
Provodite 15-20 minuta dnevno u potpunoj tišini. Da biste to učinili, isključite računalo, telefon, televizor i sve što može ispuštati čak i slabe zvukove (mikrovalna pećnica, perilica rublja, kazaljke na satu). Zatvorite prozore da se ne čuje ulična buka. Ako je moguće, povucite se u sobu i zamolite članove obitelji da ovo kratko vrijeme budu tihi. Zatvorite oči, zauzmite opušten položaj i pokušajte ne razmišljati ni o čemu. Postupno, iz dana u dan, naviknut ćete se na ovaj ritual, propustit će ga ako iz nekog razloga prekinete njegovu učestalost.
Korak 5
Ako ste vjernik, češće pohađajte crkvu. Dođite u hram ne samo da biste zapalili svijeću, već da biste slušali službu, smirili se, stekli duhovni mir. U takvim trenucima nemojte dopustiti da vam manje zabrinu dominacija, isključite mobitel. Ne izbjegavajte komunikaciju s svećenstvom.
