Ispravno percipirati kritiku znači tražiti u njoj konstruktivnu komponentu i koristiti informacije primljene za samopoboljšanje. Poradite na sebi kako biste ispravno odgovarali na komentare drugih.
Upute
Korak 1
Ne opravdavajte se kao odgovor na kritike. Ako je razgovor s vama konstruktivan i u osnovi pošten, nađite hrabrosti priznati vlastite pogreške. Kad vas druga osoba nepravedno kritizira, vaši argumenti još uvijek neće pomoći da se situacija popravi, a možda je i pogorša. Ne treba uzalud tresti zrak. Svijest o vlastitoj pravednosti sasvim je dovoljna.
Korak 2
Važno je biti smiren kao odgovor na nepravedne kritike. Shvatite situaciju, provjerite s pojedincem što mu točno ne odgovara u vašem ponašanju. Naučite voditi dijalog tako da nasilnik razumije apsurdnost svojih optužbi. Da biste to učinili, potrebno je prijeći s emocija na logično razmišljanje i zdravo obrazloženje. Ako ste u pravu, optužbe vašeg protivnika bit će razbijene na sitnice.
3. korak
Znati razlikovati pošten dio primjedbe od neutemeljenih optužbi. Možete se složiti s prvim, ali ne trebate prihvatiti drugo. Štoviše, bolje je započeti s onim što se slažete sa sugovornikom. To će ga postaviti za konstruktivan dijalog i bit će vam lakše pokazati mu gdje griješi.
4. korak
Zapamtite, agresija kao odgovor na kritiku neće dovesti do ničega dobrog, pogotovo ako je kritika poštena. Zabilježite mišljenja drugih i pokušajte ispraviti vlastito ponašanje. Ne zatvarajte oči pred očima. Ako se duboko u sebi barem nekako složite s riječima pojedinca, prihvatite ih. Ponekad se pogreške i nedostaci drugih ljudi bolje vide izvana. Primljene informacije upotrijebite za određivanje područja budućeg osobnog rasta.
Korak 5
Prihvatite pravo na postojanje s gledišta druge osobe. Neki ljudi vjeruju da su samo oni uvijek u pravu. Ne budi poput njih. Ne postoji nitko prepoznat točan obrazac ponašanja. Ako osoba ne misli dobro o vama, za to mora imati osobne motive. Ovim pristupom možete imati koristi od bilo koje kritike - poštene ili ne.
Korak 6
Najteže je odabrati pravu reakciju na kritike voljenih. Ako se mišljenje prijatelja, kolega ili stranaca općenito možda ne uzima k srcu, optužbe rodbine i voljenih ga bole. Uvijek trebaš shvatiti zašto voljena osoba tako misli na tebe. Čak i ako je kritika krajnje nepravedna, to je signal da je nešto pošlo po zlu u vašoj vezi. Razmislite zašto osoba sumnja ili sumnja u vas. Moglo bi biti da se ne radi o vama, već o osobnim problemima vaše voljene osobe. U ovom slučaju morate razumjeti koje i pomoći mu.
Korak 7
Imajte na umu da kritika ne bi trebala utjecati na vaše samopoštovanje. Možete to prihvatiti ili ne, ali ne možete promijeniti mišljenje o sebi na gore zbog nečijeg komentara. Budite mirni i ljubazni u razgovoru s kritičarem. Tako ćete rasti u njemu i u vlastitim očima. Ne gubite osjećaj svog dostojanstva.
