Gotovo svaka osoba ima misli da promijeni svoj život. Netko si napravi instalaciju "od ponedjeljka" da prestane pušiti, ujutro počne trčati, baviti se sportom. U većini slučajeva takva se obećanja sebi ne drže, a traženi ponedjeljak odgađa se na neodređeno vrijeme.
Upute
Korak 1
Glavna stvar koju treba učiniti da biste započeli novi život je prestati biti lijen. Ako se odlučite prijaviti za teretanu u ponedjeljak - svakako primijenite ovu ideju. U isto vrijeme zamislite da vaša sudbina i dobrobit ovise o počinjenju ovog djela.
Korak 2
Posebno se zaštitite od komunikacije s vanjskim svijetom. U nekim slučajevima, osoba mora biti sama neko vrijeme kako bi pažljivo razmislila o svom životu i istaknula ciljeve za njegovo ispravljanje. Romantična atmosfera ovdje će imati samo koristi. Možete, na primjer, noću sjediti kraj kamina, gledati večernji zalazak sunca ili jednostavno gledati svoj omiljeni film.
3. korak
Uzmite papir i napišite kratki esej o tome kako vidite svoj život u budućnosti. Zamislite da su vam se snovi ostvarili, postali ste uspješni i život vam je pun radosnih događaja. Nacrtajte crtež u kojem pažljivo opisujete radnje koje se moraju poduzeti da bi se postigao određeni cilj.
4. korak
Riješite se svog lošeg raspoloženja. Pokušajte se zabaviti na bilo koji način - pogledajte smiješnu komediju, čitajte anegdote ili smiješne priče, krenite na odmor s najsmješnijim prijateljima. Novi život s depresijom nikada neće započeti.
Korak 5
Promijenite svoje okruženje. Obratite pažnju na svoj stan. Vjerojatno su vam dosadile raznolikost i nedostatak promjena. Premjestite namještaj, napravite generalno čišćenje, ukrasite sobu novim suvenirima i što je najvažnije riješite se stvari koje u vama izazivaju tužna sjećanja ili agresiju.
