Teško je odlučiti se za važan korak i učiniti nešto što nikada prije niste učinili. Zadržava strah od nepoznatog, strah da će izbor biti pogrešan, da ćete slomiti život ili postati predmet ismijavanja. Strah je obrambena reakcija tijela koja štiti čovjeka od opasnosti, ali istovremeno je prepreka koja stoji na putu snu. Da biste prevladali strahove, postoji jednostavna psihološka tehnika koju možete koristiti iz udobnosti svog doma.
Pismo iz budućnosti
Uzmi papir i na vrh napiši svoje ime. Razmislite o važnoj odluci koju morate ili donijeti ili odbiti. Razmislite o tome kako će se vaš život promijeniti u sljedećih 12 mjeseci ako ga ipak prihvatite. Razmislite o svim prednostima i nedostacima, izračunajte koliko ćete truda morati uložiti. Zamislite u svim detaljima kako će izgledati vaš budući život: kakvi će ljudi tamo biti, koliko ćete novca imati, gdje ćete živjeti i što raditi.
Nakon što mentalno nacrtate sliku svoje budućnosti, uzmite olovku i napišite sebi pismo - pismo iz budućnosti. Recite nam kako ste tamo, što volite i što brine. Recite nam s kojim ste se poteškoćama suočili i kako ste ih uspjeli prevladati. Opišite kako se vaš život promijenio i zahvalite sebi što ste to ipak odlučili učiniti. Kad završite, savijte papir i sakrijte ga.
Još jedno pismo iz budućnosti
Sad zamislite da ste donijeli drugačiju odluku i da je vaš život krenuo drugim putem. Kako će biti 12 mjeseci kasnije? Napišite sebi još jedno pismo - iz druge budućnosti. Kako si? Sve detaljno opišite, zapečatite pismo i također ga sklonite. Kad opisujete svoj život, razgovarajte i o dobru i o zlu, nema smisla skrivati nedostatke ili uljepšavati stvarnost, jer ovo nitko drugi neće pročitati.
Nakon tjedan ili dva, ispišite oba slova i ponovno pročitajte.
Kakve misli kod vas izazivaju? Sretna ili tužna? Jeste li ponosni na svoje buduće ja? Koji vam se scenarij najviše sviđa? Sada razmislite, osjećate li još uvijek strah od nepoznatog ili vam se budućnost više ne čini tako zastrašujućom? Pisanje pisama iz budućnosti vrlo je korisna vježba. Omogućuje vam suočavanje sa svojim strahovima, izračunavanje posljedica odluka i uvidjanje da izbori s kojima se suočavate zapravo nisu toliko teški.
