Sumnje vrlo često sprječavaju osobu da napravi pravi izbor. Nevjera u sebe, svoje vještine i sposobnosti, zabrinutost kako će sve ispasti i strah od neuspjeha ne dopuštaju da se radosno radujemo, lišavamo mogućnosti. Ali možete se nositi sa svim tim, samo trebate naučiti promatrati situaciju iz različitih kutova.
Upute
Korak 1
Sumnje se pojavljuju u trenucima kada trebate napraviti izbor, donijeti odluke. A ako izgledi nisu jasni ili nema jasnog cilja, mogu se javiti mnogi negativni osjećaji. Obično u ovom trenutku želite pitati savjet druge osobe da biste znali mišljenje drugih, ali znaju li oni to bolje? Važno je naučiti kako se samostalno nositi s tim stanjem.
Korak 2
Za početak se zapitajte: zašto mi ovo treba? Primjerice, nudi vam se prelazak na novo radno mjesto, ali sumnjate da ćete se nositi s dužnostima i da ćete ispuniti očekivanja menadžmenta. Ne brinite, ali zapitajte se zašto vam treba ovaj novi posao. Ako je ovo mjesto koje vam stvarno poboljšava život, onda to možete učiniti. Moći ćete učiti, poboljšati svoje kvalifikacije, pronaći zajednički jezik s timom. Kad postoji motivacija, sve ostalo nestaje u pozadini. A ako je vaš odgovor težak, ako vam nije potreban, odmah ga odbijte.
3. korak
Brige i sumnje možete ukloniti uz pomoć svijesti o neuspjehu. Razmislite, što će se dogoditi ako ne uspijete? Bolje je svoje odgovore napisati na papir. Strah nastaje pred nepoznatim, ali ako shvatite što se može dogoditi, sve će biti lakše. Zapišite sve negativne točke koje su moguće, obratite pažnju i na najmanje stvari. A onda ih pažljivo pogledajte. Jesu li stvarno toliko zastrašujući? Prije javnog nastupa, ljudi često sumnjaju u svoje sposobnosti, ali ako napišu što se može dogoditi, razumiju da je to glupost. Neuspjeh može izazvati smiješak u publici ili uspavljivanje nekoliko ljudi, no je li to zastrašujuće?
4. korak
Da ne biste sumnjali, morate imati potrebno znanje. Počnite učiti, čitajte knjige, slušajte ili gledajte seminare, usavršite se na bilo koji način. Ako radite bilo što, donošenje odluke bit će puno lakše ako imate znanje i vještine. Možete se pripremiti za govor, novi posao, prezentaciju ili obranu diplome. I što više prikupite znanja i vježbate, to ćete biti bolji.
Korak 5
Odbijte komunicirati s onima koji ne vjeruju u vašu snagu. Ne razgovarajte s njima o svojim planovima, ne razgovarajte o poslu. Ne dopustite da vam netko ulije sumnju, oslanjajte se samo na vaše znanje. Ljudi nisu skloni vjerovati u uspjeh drugih, a neki čak posebno govore o negativnim posljedicama, jer sami nisu ništa postigli i ne žele da drugi budu učinkoviti. Odaberite krug poznanika, vodite se samo riječima onih koji vam daju nadu.
