Životne snage dolaze iz različitih izvora. Razumijemo li koji od njih rade u našem životu, a koji ne? Ako je tako, onda bismo mogli koristiti one izvore za koje prije nismo znali.
Upute
Korak 1
Jedan od osnovnih izvora vitalnosti za nas je hrana. Izvor je tjelesne energije, o kojoj ovise tjelesno zdravlje i dobrobit, a dijelom i naše duševno stanje.
Korak 2
Disanje je još jedan izvor tjelesne energije. U skladu s mnogim istočnjačkim učenjima, disanje nas ispunjava ne samo kisikom, već donosi i pranu - posebnu vrstu energije koja nas zrakom ispunjava vitalnošću.
3. korak
Komunikacija je vrlo važan izvor vitalnosti, ne samo za fizičko tijelo, već i za našu emocionalnu dobrobit. Jeste li primijetili da nam komunikacija s nekim ljudima daje snagu i daje nam opskrbu energijom, dok je komunikacija s drugima iscrpljujuća i uzrokuje umor? Ako se komunikacija odvija na pozitivan način, tada to može biti korisno za sve sudionike u smislu povećanja vitalnosti. Moguća je i situacija kada jedan hrani svoju snagu, a drugi ih gubi ili u najgorem slučaju svi sudionici u komunikaciji gube.
4. korak
Pozitivan i kreativan rad koji ispunjava također je izvor vitalnosti, unatoč činjenici da smo svoj trud uložili u sam proces. Drugim riječima, aktivnost u kojoj uživamo daje nam više od napora koji ulažemo u nju. Ponekad svoje napore stavljamo na jednu razinu, na primjer, radimo nešto materijalno, a prelazimo na drugu, na emocionalnu razinu. U ovom slučaju, osjećaji radosti ili zahvalnosti drugih ljudi također nam mogu biti izvor vitalnosti.
Korak 5
I posljednji izvori mogu ukazivati na prirodu i prostor. Čovjek je ugrađen u globalniji sustav, poput svake stanice našeg tijela u čitav organizam. Stoga vitalnost dobivamo i od prirode (zemlja, zrak, sunce), jer stanica tijela prima krv i hranjive tvari kroz krv iz cijelog tijela.
