Za početak se sam fenomen smatra bolešću, a medicina ga je odlučila nazvati prilično neugodnom riječju - onihofagija. Općenito je prihvaćeno da ljudi koji grizu nokte imaju neke mentalne i psihološke probleme, povećanu anksioznost i sami su neuravnoteženi. No, da biste se riješili navike grickanja noktiju, prvo morate utvrditi razlog zašto ih osoba grize.
Prema znanstvenicima, mnogo je čimbenika koji izazivaju tako lošu naviku. I uvijek ovaj proces započinje upravo manifestacijom bilo koje vrste emocija ili pokušajem njihovog skrivanja. Dakle, najčešći razlozi su:
Razlozi zašto osoba grize nokte
1. Kad osoba napeto razmišlja o nečemu. U ovom se trenutku refleks nesvjesno uključuje. Poznato je da mnogi ljudi, na primjer, kada razmišljaju ili razgovaraju telefonom, crtaju različite figure na papiru. Ali takva osoba, izražavajući osjećaje na svoj način, počinje gristi nokte. Štoviše, to često postane navika i prestaje čak i kad postoji stvarna bol. Odnosno, on ni ne primjećuje što radi.
2. Postoji i teorija da ako osoba ima što sebi predstaviti. Odnosno, takozvana agresija usmjerena na sebe. Situacije kada je osoba zauzeta samobičevanjem i samooptuživanjem.
3. Drugi razlog je opsesivno-kompulzivni sindrom. Kad ljudi pokušavaju suzbiti opsesije i tjeskobe koje se javljaju na ovaj način. Sigurno ste upoznali ljude koji kosu namotavaju oko prstiju, neprestano ispravljaju ovratnike, grizu nokte i mnoge druge radnje (po nahođenju određene osobe).
4. Postoji i mišljenje da se navika grickanja noktiju nasljeđuje. Mislim, ako su roditelji izgrizli nokte, onda će i djeca biti "glodavci". Ali ne biste se trebali opustiti i reći da se ništa ne može učiniti - to je nasljedno.
5. Neki ljudi misle da ako je ploča nokta krhka i nokti se često lome, tada možete jednostavno izgrizati nokat - i to je to! A ako prvi put nije uspio, onda možete "završiti" do savršenstva. A apsolutno nema razloga za upotrebu seta za manikuru.
Kako prestati gristi nokte?
Na primjer, možete namazati prste nekom vrstom papra ili možete primijeniti tjelesnu kaznu nekome tko je žvakao nokte; s vremenom je pronađen drugi način - ukrašavanje noktiju tako da je bilo šteta pokvariti ljepotu. Ali, općenito, način da se riješite takve slabosti ovisi o samoj osobi. Možete čak i naletjeti na savjete mama na forumima koje kažu da je dijete dovoljno prestati gristi nokte, samo pronaći fotografije s bolestima noktiju na Internetu. Dalje, pokažite sve to djetetu i objasnite da će se i njemu to dogoditi. Kažu da navika grickanja noktiju odlazi.
Njezin vrlo učinkovit način da se riješi navike je uzgajanje noktiju i tada će svaki interes za ovu aktivnost nestati. Iz dva razloga: žao mi je zbog ljepote i nema užitka kad zagrizem akril. Sapun možete ogrepsti i noktima (bez obzira koji) - u svakom slučaju nećete htjeti jesti sapun s noktiju, to je sigurno. Postoje i posebni gorki lakovi za nokte.
Ako nokti grizu samo zbog krhkosti, tada trebate ojačati pločicu nokta: pijte lijekove koji sadrže kalcij, radite slane kupke. Usput, posljednja metoda ima dodatni plus - nokti će cijelo vrijeme biti slani, što znači da neće imati dobar okus.
Kada sam postupak grickanja noktiju nije ništa drugo do umirujući ritual, tada su sve gore navedene metode apsolutno beskorisne. Ovdje morate puno dublje kopati. Posavjetujte se s neurologom. Dopustite mu da odluči što će učiniti s vama. Sasvim je moguće da vam prepiše kurs sedativa. Osim toga, stručnjaci savjetuju upotrebu takozvane bihevioralne terapije. Kada je potreban stalni sudar s predmetom ili uzrok stresa kako bi se naučilo kako na njega pravilno reagirati.
Pa, općenito, odrasli i zreli ljudi također bi trebali razmišljati o tome kako taj proces izgleda odvratno, kakvo gađenje izaziva kod drugih (i procesa i automatski same osobe). Za ljude koji se poštuju, ovo bi trebala biti otrežnjujuća činjenica.
